孕妇能吃虾仁吗

一般孕妇是可以吃虾仁的，孕期吃虾仁不但可以促进胎儿的大脑和骨骼发育，还能增强孕妇的身体素质，提高抵抗力，且预防妊娠高血压的发生。但是对于过敏体质的孕妇来说，最好不要吃虾仁，否则可能会因过敏导致腹痛，甚至还会引发流产，严重威胁到孕妇和胎儿身体健康。

虾仁是一种蛋白质、脂肪、磷含量丰富的食物，因口感润滑，肉质鲜嫩，非常适合体质虚弱者，和小儿食用。而在怀孕阶段，对营养的需求量是非常大的，所以不少孕妇都会选择在孕期吃一些虾仁，以补充多种营养，想促进宝宝成长发育。那孕妇能吃虾仁吗？
　　一、孕妇能吃虾仁吗
　　1.一般孕妇可以吃虾
　　蛋白质作为维系生命的基本物质之一，在怀孕期间也起到至关重要的作用，而虾肉不但容易消化，而且富含丰富的蛋白质，所以是非常适合孕妇食用的。特别是到了怀孕四个月之后，胎儿处于发育骨骼时期，对钙元素的需求也会增加，这时候多吃虾仁，能有补钙的作用，同时也可以促进胎儿骨骼的生长发育。
　　2.过敏体质孕妇慎吃
　　虾仁虽营养价值丰富，但也不可吃的过多。特别是对于敏感体质的孕妇来说，吃虾仁之后可能会造成过敏，所以最好少量的吃。另外，虾仁一定要熟透了再吃，不可以生吃，对孕妇肠胃不好，也可能会导致腹泻的情况发生。
　　二、孕妇吃虾的好处
　　1.促进胎儿大脑发育
　　虾肉肉质松软，且营养丰富，在怀孕期间吃一些鲜虾仁，可以有效补充大量营养素，从而通过胎盘将营养物质输送给胎儿。同时，虾仁中的钾、磷和钙，都有利于胎儿大脑的发育，也能提高胎儿的智力水平。
　　2.增强孕妇抵抗力
　　对于非过敏体质的孕妇来说，经常吃虾仁也有助于保护心血管系统，避免妊娠高血压的情况发生。同时，多吃虾仁也可以增加孕期的抵抗力，且提高孕妇身体素质，有助于之后顺利生产。
　　三、孕妇吃虾的注意事项
　　对于易敏体质的孕妇来说，因海鲜是高过敏食物，所以最好避免食用。一旦孕期出现过敏的现象，就可能会导致剧痛，进而影响到胎儿健康。严重的，还可能因过敏而导致流产。