胸部很软下垂怎么办
54015次浏览
胸部很软下垂可通过穿戴合适内衣、加强胸部肌肉锻炼、调整饮食结构、物理治疗、手术治疗等方式改善。胸部下垂可能与年龄增长、哺乳、体重骤减、激素水平变化、遗传等因素有关。
1、穿戴合适内衣
选择具有良好支撑力的内衣能减轻乳房悬韧带负担，延缓下垂进展。哺乳期女性应使用哺乳专用内衣，运动时穿戴运动内衣减少晃动。避免长期穿无钢圈或尺码过大的内衣，建议每6个月重新测量胸围并更换内衣。
2、加强胸部肌肉锻炼
通过俯卧撑、哑铃飞鸟、扩胸运动等可增强胸大肌和胸小肌力量，改善乳房支撑结构。每周进行3次力量训练，每次15分钟，注意循序渐进避免拉伤。游泳和瑜伽中的某些体式也能帮助提升胸部肌肉紧致度。
3、调整饮食结构
补充优质蛋白和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，可适量摄入鱼类、豆制品、银耳等食物。维生素C和维生素E能促进胶原合成，建议多吃猕猴桃、坚果、深色蔬菜。避免快速减肥导致皮下脂肪流失加剧下垂。
4、物理治疗
射频紧肤、超声刀等非侵入性治疗可刺激胶原再生，改善轻度下垂。冷热交替敷胸能促进局部血液循环，配合按摩霜从乳房下缘向上提拉按摩，每日10分钟。哺乳后出现下垂者可尝试低频电刺激疗法。
5、手术治疗
重度下垂需考虑乳房悬吊术或假体植入术，手术将重新定位乳头乳晕复合体并切除多余皮肤。术后需穿戴塑形衣6周，避免剧烈运动3个月。存在瘢痕体质或凝血功能障碍者需谨慎选择。
日常应避免用过高水温冲洗胸部，沐浴后涂抹保湿乳液维持皮肤滋润。保持规律作息和稳定体重，突然增重或减重超过10斤可能加重下垂。哺乳期注意交替喂养姿势并使用托乳垫，断奶后逐步恢复运动。若下垂伴随疼痛、皮肤皱缩或不对称加重，建议及时至整形外科就诊评估。
相关推荐
00:57
隆胸的假体材料有哪些
隆胸的假体材料有硅凝胶假体和盐水假体，需要根据实际情况合理选择。隆胸过程：第一步，术前评估。隆胸前，对爱美者的胸部进行检查，判断适合哪种假体材料，需要多少。第二步，术前准备。在准备手术前，在爱美者的乳房区域进行划线、消毒、注射麻药等，增加手术准确率。第三步，手术过程。对爱美者的乳房乳晕处或腋下切一个小的切口，将准备好的假体材料放入胸部适当位置，然后进行缝合。做完隆胸手术后，爱美者在手术后短时间内不要挤压胸部，同时少食辛辣刺激的食物，以免切口处感染，影响医美效果。
喂完奶胸部下垂该怎么恢复
下垂可以通过自体脂肪注射、假体隆胸等进行恢复。怀孕期间会有孕激素，孕激素会使乳腺迅速膨胀，这都是人体正常生理变化，人类发展过程中的一种规律。怀孕以后，体内孕激素变多，导致乳腺肥大，扁的腺体突然间就胀大了，脂肪也增加了，乳房就变得肥大，哺乳功能就加强了。当停止哺乳后，腺体就会出现萎缩、变小，脂肪逐渐的吸收了，纤维韧带原先由于增大以后松垂，导致乳房下垂，乳腺逐渐的萎缩。所以，哺乳后多多少少都会出现乳房松弛，甚至严重下垂、乳房就变形等，都是很正常的。
隆胸包括哪几种方法
目前为止，隆胸大致可以分成两大类：一类是进行硅胶类的乳房假体的植入，一类是进行自体脂肪的移植。对于前者是比较经典的一些术式，在随着医疗和科技的逐渐进行过程当中，对于乳房硅胶假体的制备和工艺也在逐年地提升，目前为止已经达到4代以上。乳房的假体，这些硅胶假体可以很好地与人体相融，避免最大程度出现术后的感染，排异这样的情况。通过手术方式，可以经过腋下，乳晕或者下皱襞等途径，进行乳房假体植入。这样的过程可以更适合于那些身体比较瘦，或者不希望在身体其他区域产生一些术区的影响的人群。而时下比较热门的自体脂肪移植，则是使用了人体可以废弃的自体脂肪，从而在乳房部分进行以回植填充，从而达到隆胸目的。
硅胶和乳胶哪款丰胸效果好
在临床上，在胸部使用的是硅胶类的产品进行的乳房的丰胸，硅凝胶通过不同的制备工艺，可以获取光面毛面的假体，在形态上也可分为半球形，或水滴样结构的乳房假体。临床上会选择在腋下，乳晕以及乳房下皱襞形成手术切口，可以将这些硅胶类的乳房假体，放置于乳腺后间隙，或者是胸大肌之后的这些间隙。通过这样的方式，达到人工的乳房硅凝胶假体丰胸的效果。所以在临床上，最主要使用的是硅凝胶进行乳房的丰胸。当然，随着目前对自体脂肪的应用，也可以使用自体脂肪，进行乳房部位的丰胸。
03:03
乳房松软下垂是什么原因
乳房松软、下垂，主要见于两个年龄阶段：第一，是在产后的妈妈，哺乳期之后，随着乳汁的消退，乳房会经过产前的增大，突然乳汁减少之后，会有皮肤的松软，乳房的下垂。还有一个阶段，是老年女性，随着体内激素水平的变化，雌激素水平不断的下降，乳腺的腺体结构也会发生变化，腺体变得越来越少，脂肪变得越来越多，这时候也会发生乳房的松软、下垂，爱美的，喜欢胸部挺拔的女性，在这两个阶段都会比较伤心。如果下垂的非常厉害，整形外科也有非常好的矫正方法，来改善松软的乳房下垂。
03:01
生完孩子胸部变小怎么办
生完孩子，特别是在哺乳结束后，由于胸部里边原来积存大量的乳汁完全被排空吸收掉，之前被撑大胀开的皮肤也就会由于乳房、乳汁的减少变得缩小，还往往伴有乳房下垂、皮肤的松弛。最直接的方法是通过整形手术重塑挺拔的胸部，整形手术有假体植入的手术，就是把硅胶假体放在胸肌的后面，就马上能恢复挺拔的胸部。第二种常用的方法是自体脂肪注射的方法，取患者腿部、臀部、腹部的脂肪，分层次多点注射到乳房的部位，多次注射之后也可以恢复之前傲人的双峰。如果乳房下垂厉害，还可用悬吊的手术的方法改善乳房的下垂。
自体脂肪填胸多少钱
自体脂肪隆胸是将自己脂肪比较充裕的地方抽出来，然后经过吸出的混合物经净化处理、注入药物得到复合脂肪颗粒，选择完整的颗粒脂肪通过注射的方式再移植到自己需要进行脂肪填充的部位，重点是脂肪的自然新陈代谢过程和细胞再生是否能顺利，脂肪只要成活，效果就是终身的，达到增大胸部的目的，所以它可以对脂肪过多的地方进行瘦身塑形，另外同时达到乳房增大、隆胸的效果。比较适合的患者，第一乳房要有尽量基础，能够承受脂肪的注射量，第二还要具备足够的脂肪。具体费用一般大概一万多到两三万，当然具体医院也是不一样的。做完自体脂肪丰胸之后，为了保证效果及安全，有一些注意事项是需要有加强意识的的，不能随意服用胶原蛋白，以免造成折叠或者堆积，从而使后续恢复中影响成效的体现。
男性乳头缩小术多少钱
男性乳头缩小手术价格与手术复杂程度有关系，因此不可以一概而论。临床上乳房整形手术不单单为女性，在乳头美容整形矫正中男性缩小乳头也有很多。男性的乳头过大或下垂有女性乳头的症状临床治疗常见，这些男性病症有的为单侧乳房，有的为双侧乳房。男性乳头缩小术大致包括乳头过长缩短术，乳头过粗缩窄术，松垂乳头矫正术以及乳头形态不圆滑、两侧不对称矫正等，与女性相比较，男性乳头的缩小手术要简单很多，最主要原因是男性乳头不需很明显突出度，以及哺乳功能。根据临床调查，男性乳头的直径有约零点五厘米，高度在零点三厘米内是比较理想的情况，手术局麻下进行。切口在乳头基底圆周上或在乳头圆柱体的去除过多的乳头组织，然后缝合，术后仅纱布覆盖七到八天后拆线。术后饮食上应注意清淡，多以易消化吸收食物为佳，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素，煮食烹调时应避免使用猪油，忌食干燥易上火食物，不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。
02:49
自体脂肪隆胸手术安全吗
自体脂肪隆乳是目前比较流行的一种隆胸方法。目前在隆乳手术中，自体脂肪隆乳与假体隆乳的占比是几乎各占50%，总体来说安全性很高。但是任何手术都有一定风险。自体脂肪隆乳最大的风险是脂肪栓塞，所谓的脂肪栓塞是脂肪颗粒进入血管造成的脂肪性栓塞。如果进入脑部，会造成脑卒中；如果进入肺部，会造成肺栓塞，这些最严重的时候都可能造成死亡。当然总体出现这些脂肪栓塞的概率非常低。同时，脂肪注射到乳房中，有时可能容易与乳腺腺体的结节相混淆，在乳腺体检中可能会给医生造成误诊的情况。经验丰富的医生可以把两者鉴别出来。脂肪隆乳只要脂肪成活了，可以保持很好的远期效果。
02:37
乳房萎缩下垂怎么办
一些轻度乳房组织的萎缩和下垂，比如哺乳之后，女性可以考虑做假体的丰胸和自体脂肪移植。如果乳房组织出现了明显的萎缩和下垂，皮肤明显的松弛，就需要通过乳房上提的手术，把整个腺体做向上方地提升和悬吊，把多余的皮肤进行去除，重塑一个相对来讲位置比较好、比较美观、比较挺拔的乳房。有一些年轻女性乳房特别大，而且可能会因为乳房的体积比较大，下垂后会出现腰酸背疼的现象，就需要做相应比较大的腺体的去除，乳头乳晕的重新定位，包括腺体的重塑和所有皮肤组织的重塑，达到巨大乳房缩小的目的。
.jpg)
.jpg)
