肝硬化患者能运动吗？一起来看看

肝硬化是不同的疾病长期作用于肝脏导致的慢性的、进行性的肝病终末期阶段，患有肝硬化的患者本身病情就相对于来说比较严重，因此，患者的运动也需谨慎。肝硬化患者能否运动及运动的方式和疾病的分期有关，代偿期患者可进行适量运动，以不加重疲劳感和其他症状为度，失代偿期患者以卧床休息为主。

一、肝硬化代偿期

肝硬化代偿期，这时候有一部分的患者被确诊为重度慢性肝炎，症状比较轻而且没有特异性，患者可出现乏力、食欲减退、腹胀不适等症状。医生在进行体格检查时，可触及肝脏早期肿大，质硬而边缘钝，后期缩小，肋下常触不到（酒精性肝硬化除外），可触及脾大。这个时期的肝硬化患者病情还不是很严重，但是会出现无明显的精神、体力减退等症状。因此，此期的患者可参加轻工作，避免过度疲劳，活动量以不加重疲劳感和其他症状为度，可进行散步、游泳等运动。

1、散步

可进行普通散步法，用慢速60～70 步／分钟或中速80～90步／分钟散步，每次30～60分钟。

2、游泳

游泳对多种慢性疾病的恢复有一定促进作用，而且还有其独特的价值。游泳是是一种全身性锻炼，它能够改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而增强个人的体质，加强对于疾病的抵抗能力；肝硬化患者通过游泳，能够一定程度促进已衰弱的肝脏功能得到恢复和增强，对于疾病的治疗有益；游泳还能陶冶情操、磨炼意志，能使患者建立起战胜疾病的信心，克服对疾病畏惧烦恼的消极心理，因而有利于健康的恢复和疾病的治疗，但需长期坚持才有效果。

二、肝硬化失代偿期

肝硬化失代偿期说明已经到了中晚期，患者可出现全身症状如乏力、体重下降、肌肉萎缩、水肿等。还会有消化系统表现，包括食欲减退、腹胀、腹泻、腹痛等。还可出现出血倾向，常见的为牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜紫癜等。此外，还有内分泌紊乱相关表现，如肝病面容和皮肤色素沉着、蜘蛛痣、肝掌、性功能减退、男性乳房发育、闭经、不孕、糖尿病患病率增加、易发生低血糖等。有黄疸出现，表现为皮肤、黏膜、巩膜发黄。

这种情况下，患者应多卧床休息，卧床的时候最好是平卧位，这样可以增加肝、肾血流量，从而改善肝细胞的营养，提高肾小球滤过率。还可以抬高下肢，从而减轻水肿。若发生阴囊水肿的患者，可以用托带托起阴囊，能够利于水肿的消退。出现大量腹水的患者卧床时可取半卧位，从而使膈肌下降，对于呼吸运动有利，能够减轻呼吸困难和心悸。但是，如果过多的躺卧也容易引起消化不良、情绪不佳，需要根据患者的病情安排适量的活动，活动量以不感到疲劳、不加重症状为宜。

总之，肝硬化患者需要根据自身的病情进行运动，严格遵从医嘱，这样才能够促进疾病的康复。