为什么站起来头晕

站起来头晕可能是体位性低血压、贫血、耳石症、脱水或心律失常等原因引起的。通常表现为眼前发黑、站立不稳、恶心等症状，可通过调整姿势、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1、体位性低血压

体位性低血压指快速站立时血压骤降导致脑部供血不足。可能与自主神经功能紊乱、长期卧床或服用降压药有关，常伴随眼前发黑、乏力。建议起身时动作缓慢，避免突然站立。严重时可遵医嘱使用盐酸米多君片或屈昔多巴胶囊等药物调节血压。

2、贫血

贫血时血液携氧能力下降，站立后脑部缺氧引发头晕。常见于缺铁性贫血，表现为面色苍白、心悸。需检测血常规明确类型，缺铁性贫血可补充蛋白琥珀酸铁口服溶液或右旋糖酐铁分散片，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。

3、耳石症

耳石脱落刺激半规管会引起短暂眩晕，多在头位变化时发作，伴随眼球震颤。可通过耳石复位术治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片或银杏叶提取物注射液改善内耳循环。日常避免快速转头或弯腰动作。

4、脱水

体液不足会导致血容量减少，站立时心脏泵血压力不足。常见于高温出汗、腹泻或饮水过少，伴有口干、尿量减少。需及时补充含电解质的水分，必要时静脉输注氯化钠注射液。每日饮水量应达到1500-2000毫升。

5、心律失常

心跳过缓或过快会影响心输出量，站立时加重脑缺血。可能由心肌炎、甲亢等引起，需心电图确诊。轻症可用盐酸普罗帕酮片控制心率，严重窦性心动过缓需安装心脏起搏器。避免剧烈运动和情绪激动。

日常应注意从卧位转为站立时动作放缓，避免长时间空腹或暴晒。饮食中适量增加食盐摄入有助于维持血容量，但高血压患者需谨慎。若频繁出现伴随意识模糊、胸痛等症状，须立即就医排查心脑血管疾病。建议定期监测血压和血常规，避免自行服用可能影响血压的药物。