引起痔疮的五大病因

引起痔疮的五大病因主要有长期便秘或腹泻、久坐久站、妊娠期腹压增高、辛辣饮食刺激以及遗传因素。痔疮是直肠下端或肛周静脉丛淤血扩张形成的团块，可能伴随出血、疼痛或脱垂等症状。

1、长期便秘或腹泻

排便习惯异常会导致肛周静脉持续受压。便秘时用力屏气使腹压骤增，腹泻时频繁排便刺激肛垫充血，均可能诱发静脉曲张。调整饮食结构增加膳食纤维摄入，养成定时排便习惯，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液或开塞露缓解症状。

2、久坐久站

长时间保持固定体位会影响盆腔血液循环。久坐使肛门局部持续受压，久站导致静脉回流受阻，均可造成静脉血液淤积。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤，可配合温水坐浴改善循环。职业需要者可使用痔疮垫分散压力。

3、妊娠期腹压增高

子宫增大压迫下腔静脉及直肠血管，孕激素松弛血管壁共同导致静脉曲张。多数产后可自行缓解，孕期可通过侧卧休息、凯格尔运动减轻症状，严重时经医生评估可使用复方角菜酸酯栓等外用药物。

4、辛辣饮食刺激

辣椒素等成分刺激胃肠黏膜充血水肿，同时可能引发腹泻加重肛垫负担。减少摄入火锅、烈酒等刺激性食物，发作期选择米粥、蒸蛋等清淡饮食。若已出现炎性水肿，需配合地奥司明片等静脉活性药物治疗。

5、遗传因素

先天性静脉壁薄弱或瓣膜功能缺陷者更易发病。这类患者需特别注意预防，避免诱发因素。日常可进行提肛运动增强肌肉支撑力，若出现便血、脱垂等症状应及时就医，必要时考虑吻合器痔上黏膜环切术等手术治疗。

保持每日饮水量2000毫升以上，适量食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物有助于软化粪便。避免如厕时久蹲或过度用力，建议每次排便时间控制在3分钟内。规律进行游泳、快走等有氧运动促进血液循环，出现持续便血、血栓形成或嵌顿痔时应立即至肛肠科就诊。