脚腿麻木是怎么回事怎么治疗

脚腿麻木可能由腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢血管病变、维生素B12缺乏、坐姿不当等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可能导致下肢麻木，常伴随腰痛、下肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合腰椎牵引或超短波治疗。急性期需卧床休息，避免久坐久站。

2、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳易损伤周围神经，表现为对称性手足麻木。需严格控糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等改善微循环药物。日常需监测血糖，保持足部清洁干燥。

3、下肢血管病变

动脉硬化或静脉回流障碍可能导致下肢缺血性麻木，伴随间歇性跛行。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等改善循环药物，严重者需血管介入治疗。

4、维生素B12缺乏

长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发周围神经病变。可通过肌注维生素B12注射液或口服腺苷钴胺片补充，日常增加动物肝脏、蛋奶摄入。

5、坐姿不当

长时间盘腿、跷二郎腿可能压迫神经血管导致暂时性麻木。建议每30分钟变换姿势，适当活动下肢，局部热敷促进血液循环。避免穿过紧的裤袜。

日常应注意保持适度运动如散步、游泳，避免长时间保持同一姿势。饮食需均衡摄入优质蛋白、B族维生素及膳食纤维，控制高糖高脂食物。戒烟限酒，冬季注意下肢保暖。若麻木持续加重或伴随肌力下降、大小便失禁等症状，须立即就医排查脊髓病变等严重情况。