宝宝可以吃橄榄油吗
发布时间：2019-12-2061191次浏览
宝宝可以放心的吃橄榄油，这也是最适合宝宝食用的油类，但是建议在添加辅食之后才能吃橄榄油，橄榄油中的成分和母乳比较相似，很容易被人体吸收，从而促进宝宝神经和骨骼的生长和发育。除此之外，吃橄榄油有助于宝宝生长发育和肠道消化，还可以增加高密度脂蛋白胆固醇、抗菌消炎。
一般情况下，宝宝到半岁以后就会开始添加辅食，因为宝宝这个时候肠胃还比较虚弱，所以不能随意的添加，应该多吃一些绿色无污染的食物，还应该补充油脂。很多母亲担心生活中的食用油无法给宝宝吃，所以会选择给宝宝吃橄榄油，认为这样可以给宝宝补充营养，那么宝宝可以吃橄榄油吗？
一、宝宝可以吃橄榄油吗
宝宝是可以吃橄榄油的，但需要在添加辅食之后才能食用。同时，为了健康考虑，最好选择宝宝专用的橄榄油。橄榄油是最适合婴幼儿食用的油类，因为橄榄油的营养成分中，含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸，其比值和母乳比较相似，很容易被吸收，从而促进神经和骨骼的生长发育。橄榄油和其他油相比性状更加稳定，可以很好的帮助宝宝调理肠胃，如果出现了便秘的情况，可以适当的喝一些橄榄油，也可以用手指沾橄榄油在肛门周围擦拭按摩，这样有助于排便。
二、宝宝吃橄榄油的好处
1.促进宝宝生长发育
宝宝吃橄榄油具有多种好处，首先有助于大脑和视力发育，橄榄油中所含的物质对宝宝的成长有很多益处，所以宝宝在添加辅食后，可以坚持吃橄榄油。此外，橄榄油中的成分还可以促进宝宝神经和骨骼的生长和发育。
2.促进宝宝肠道消化
宝宝吃橄榄油可以提供断奶所需的热量，很多家长在宝宝断奶后都会给其吃橄榄油，因为橄榄油的成分和可消化性非常强大，和其他油类相比会更容易消化，对肠道有一定的帮助。
3.增加高密度脂蛋白胆固醇
橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，也就是油酸，它可以增加高密度脂蛋白胆固醇，可以在血液中流动好的胆固醇，降低坏的胆固醇。
4.抗菌消炎
橄榄油具有很好的消炎作用，对血管和关节都有一定的好处，很适合宝宝食用。
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