鼻子两侧是什么穴位

鼻子两侧主要有迎香穴和巨髎穴两个穴位。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸的鼻唇沟中，巨髎穴位于瞳孔直下与鼻翼下缘水平线的交点处。这两个穴位常用于缓解鼻塞、头痛、面部神经麻痹等症状。

1、迎香穴

迎香穴属于手阳明大肠经，定位在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸的鼻唇沟中。该穴位主治鼻部疾病如鼻塞、流涕、嗅觉减退，以及面部神经麻痹、三叉神经痛等。刺激迎香穴可通过按摩、针灸或艾灸等方式进行，按摩时用食指指腹顺时针轻柔按压1-3分钟，有助于疏通鼻窍。孕妇及面部皮肤破损者慎用。

2、巨髎穴

巨髎穴属于足阳明胃经，定位在瞳孔直下与鼻翼下缘水平线的交点处。该穴位主治眼睑瞤动、口眼歪斜、牙痛、鼻出血及面部浮肿等症状。刺激巨髎穴可通过指压或针灸实现，指压时用拇指垂直向下按压至有酸胀感，每次持续10-15秒。眼部急性炎症或面部创伤时不宜刺激此穴。

日常护理中可配合热敷或穴位贴敷增强效果，但需注意避免用力过度导致皮肤损伤。若出现持续鼻塞、面部疼痛或神经症状加重，应及时就医排查鼻窦炎、面神经炎等疾病。穴位刺激作为辅助疗法，不能替代正规医疗，操作前建议咨询专业中医师。