睡午觉有助于长高吗
67371次浏览
睡午觉对长高没有直接帮助，但充足的睡眠有助于儿童生长发育。身高增长主要与遗传、营养、运动和夜间生长激素分泌有关。
儿童身高增长的关键在于生长激素的分泌，这种激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛。午睡虽然能缓解疲劳，但对促进生长激素分泌的作用有限。长期睡眠不足可能影响生长激素分泌，但单纯增加午睡时间并不能显著促进身高增长。保证夜间充足睡眠、均衡营养摄入和适量运动才是促进身高发育的核心因素。
部分研究显示，规律作息和充足睡眠可能间接影响生长发育。午睡有助于恢复体力，改善日间精神状态，从而可能帮助儿童保持更好的运动能力和食欲。但这些影响都是间接的，不能直接促进骨骼生长。对于已经保证夜间充足睡眠的儿童，额外增加午睡时间并不会带来额外的身高增长优势。
建议家长帮助孩子建立规律的作息习惯，保证每天8-10小时的夜间睡眠。饮食上注意补充富含优质蛋白、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。鼓励孩子每天进行适量跳跃类运动，如跳绳、篮球等纵向运动，这些措施比单纯增加午睡时间更有利于身高发育。如果发现孩子身高增长明显落后于同龄人，应及时就医检查。
相关推荐
胎儿发育不良的原因常见的有哪些
针对于胎儿发育不良的原因往往是存在着很多种影响的，我们需要注意的，最关键的因素就是孕妇本身，对于胎儿而言，在孕龄、胎龄还有遗传病的影响下，还有高血压等疾病的影响，都会让胎儿产生发育不良的问题。
宝宝智力发育迟缓是怎么回事
宝宝智力发育迟缓可能由遗传因素、围产期损伤、营养缺乏、代谢性疾病、环境刺激不足等原因引起，可通过早期干预训练、营养补充、药物治疗、康复治疗、家庭环境改善等方式干预。建议家长及时带患儿就医评估，明确病因后制定个体化干预方案...
胚胎发育迟缓是怎么回事
胚胎发育迟缓可能由母体营养不足、胎盘功能异常、染色体异常、妊娠期高血压疾病、宫内感染等原因引起，可通过调整饮食、改善胎盘功能、遗传咨询、控制血压、抗感染治疗等方式干预。
宝宝一岁七个月身高体重标准值是什么
对于宝宝来说，1岁7个月宝宝的身高、体重的标准值，一般要分性别，根据男宝宝和女宝宝不同的性别，具体看情况。首先如果是1岁7个月的男宝宝，身高、体重的标准值，或者人均的平均范围，或者中位水平，男宝宝体重大概是11.2公斤，身高大概是83cm左右，这个就是人群的中位或者平均水平，可以说是最为合理的标准值。当然，对孩子来说，身高、体重每个孩子是有个体差异的，所以有一个大致合理可接受的范围。对于1岁7个月的男宝宝来说，一般体重合理可接受的大致范围，大概在10.6公斤到12公斤之间，这个是相对比较合理的范围，身高大约在82到85cm左右。反过来，如果是女宝宝的话。对于1岁7个月的女宝宝来说，身高、体重的标准值，或者人群的中位或者平均水平，大概是10.5公斤和82cm，而合理可接受的身高、体重的大致范围，对于1岁7个月的女宝宝来说，体重大概在9.6到11.5公斤，身高大概在80到83.5cm左右，这个是大致的合理可接受的范围。如果孩子的身高、体重是非常明显的落后，或者超过于大致合理可接受的范围，往往是提示孩子存在病态的，如果在这个范围内，一般是没有太大问题的，如果孩子身高、体重明显的落后，这个时候，要警惕孩子存在营养不良的问题；如果身高、体重同时都落后，往往是和营养摄入有关的；而如果孩子体重合理，身高落后，有可能存在像矮小这样的病态的问题，或者有些孩子是因为睡眠不足所导致的；而如果孩子身高、体重有非常明显的超标，尤其是体重，如果非常明显的超过正常合理可接受的范围，很可能提示孩子存在超重和肥胖的问题。对孩子来说，肥胖对于孩子的影响也是比较大的，所以要及时地去根据孩子监测的身高、体重的水平，请医生判断是否合理，再做相应的喂养指导和调整，帮助孩子有一个正常的合理发育。
小孩囟门什么时间闭合
小儿囟门闭合的时间，一般是一岁半左右是它闭合的一个时间。小孩的囟门闭合的早晚具有非常重要的意义，是小儿体检过程中必须密切关注的一个体征。因为囟门如果过早的闭合了，刚才说一岁半左右闭合，这孩子如果他六个月、八个月就闭合了，这种孩子就可能会出现严重的颅脑的畸形，以及会出现小头畸形，或者会出现狭颅症，导致神经、精神发育受阻，出现了智力、运动、发育的落后，甚至出现抽搐、癫痫的这种发生。原因很清楚，因为小孩的囟门之所以不闭合，就是为了让脑子增长，留下一个空间，如果过早的闭合以后，脑容量就没法增加了，这样就会出现小头畸形。脑子小了，必然会影响到智力，运动发育落后，就会出现异常了。另外如果囟门过早的闭合了，它不能往宽的这个地方长，有的孩子还表现在往长这方面长，长这方面长以后，就出现叫狭颅症。这个孩子头比较长的，这种孩子往往神经发育也有受到损害的这种表现，都需要进行手术来干预的，这是囟门过早的闭合。还有一种情况就是囟门延迟闭合，刚才说一岁半左右应该闭合了，但是这种孩子两岁以后还没有闭合囟门，高度就提示这种孩子有几种可能。最有可能的一种情况是维生素D缺乏，佝偻病的一种表现，就是说他的钙、磷沉积。因为囟门它也是颅骨，这种颅骨的发育出现了异常，在小孩最常见的就是维生素缺乏、佝偻病的一种表现，说明孩子缺钙。另外还有一部分，囟门延迟闭合的原因是由于脑积水。脑子里水太多了，也是一个严重的情况，应该及时的去进行就诊的。因此小儿囟门闭合的时间，大家必须得了解，过早或者过晚的闭合，都是有严重异常的。
03:13
八个月女宝宝身高体重标准
8个月女宝宝身高的标准应该是在70cm左右，体重应该是在9kg左右。判断一个宝宝标准的身高和体重应该是去查同地区，宝宝身高体重的标准值来进行判断。如果低于了第三个百分位数，那就是体重变轻；如果高于了体重的，97%的百分位数，那就是体重超标，体重过重。大体上我们来判断一个宝宝的身高体重是不是符合标准，还是得按照宝宝一般的生长发育规律来进行判断，看他每个月增长是不是符合标准。人出生的身高和体重也是有差别的，所以我们主要看它长的速度，而不是看它的绝对值。
03:58
一岁半孩子身高体重标准
男童和女童的生长发育曲线图标准是不一样的。如果是男童，主要的身高范围应该在73.6~92.4cm，平均的身高大概是82.7cm。如果是女宝，平均身高是72.8~91cm，平均身高能达到81cm左右。一岁半宝宝的体重标准，仍然要根据是男童和女童来进行区分。对于男宝宝，一般出生的体重是按3kg来计算，大概一岁半时，宝宝的体重能够达到8.13~13.75kg，平均体重大概是11.29kg。女宝宝的体重会稍微轻一点，平均是7.79~14.9kg，平均值大概是10.65kg。
发育迟缓的宝宝能不能好
发育迟缓的宝宝能不能好取决于发育迟缓的病因，为什么会发育迟缓？如果病因是可恢复性的，发育迟缓就是能好的，比如有的孩子是因为营养不良，是因为吃东西吃的不好所导致的发育的障碍，贫血、营养维生素缺乏导致的发育迟缓，当然可以补充维生素，补充营养物质纠正营养不良，发育障碍就好了。比如有的孩子发育不良是由于先天性心脏病所引起来的发育迟缓，由于有先天性心脏病的存在导致长个长的小、大运动发育落后，做手术把先天性心脏病纠正以后这孩子的发育迟缓也能够好转。但是如果是有些疾病导致的，是脑的功能障碍导致的发育迟缓，比如脑发育不良引起来的或者是由遗传代谢病，是由于代谢异常引起来的发育迟缓可能就不容易纠正。所以发育迟缓的孩子能不能好取决于导致发育迟缓的病因。
宝宝几个月开始拉干粑粑
通常情况下，在宝宝长到6个月左右可以添加辅食喂养的时候，就可能开始拉干的大便，因为六个月前的宝宝通常是以母乳和奶粉喂养为主，并且宝宝的饮食结构与宝宝的大便形状有很大的关系。例如纯母乳喂养的宝宝，在长到三个月左右的时间时开始拉软便，如果是以奶粉和母乳混合喂养的宝宝，通常会在一个月左右的时间出现拉软便或者是比较干燥的大便。因此只要宝宝能够吃得饱，精神状态良好，身体也没有其他异常症状，发育也在正常的范围之内，建议家长不用过于担心，只需要正常喂养就可以。
两周岁宝宝的身高是多少
两周岁宝宝的身高存在着比较大的个体差异，并没有严格的标准。一般来说，男宝宝在两周岁的时候身高范围是81.5~92.5厘米，女宝宝这个时候的身高范围是80~91.5厘米。只要宝宝的身高和同龄人相比没有太大的不同就是正常的。
两岁宝宝说话晚怎么办
两岁宝宝说话晚建议家长带孩子去医院检查。影响说话晚的因素有很多，首先要检查宝宝的听力有没有问题，大脑的发育是不是正常，智力有没有落后，或者宝宝的发音器官是不是正常，是不是有自闭症，是不是有较好的语言环境等因素引起的，找到原因以后再对症治疗。每个宝宝的体质特征不一样，说话的时间早晚也不一样，如果是抚养人不爱说话，和宝宝交流的少，就要改变一下自己的抚养方式，多和宝宝说话，宝宝说话的能力是可以培养的，宝宝说不出来的时候不要责备他，要慢慢来，多鼓励宝宝。还有遗传因素也是很重要的，有些宝宝父母说话比较晚，宝宝就容易出现说话晚的现象，只要宝宝其他方面发育正常，听力和智力都正常就不用担心。
02:50
发育迟缓长大后什么样
孩子发育迟缓长大后体质有可能比较差，认知比较迟缓，影响了正常生活以及工作。发育迟缓的孩子如果早期发现并进行干预，他长大之后的生长发育比较乐观。在中医学上，它属于五迟五软的范畴，所谓五迟立行语发齿，也就是无论坐还是立，各个方面都出现了迟缓。头径口手足肌肉软，即这几个部位肌肉都出现了萎软的现象，针对这种现象，要对其积极地进行治疗。中医学上脾为后天之本，肾为先天之本，所以后天主要就是培补脾土，如健脾补肾并配合相应地训练。如果未对发育迟缓的孩子进行纠正，相对来说体质有可能会比较差，他的认知方面也会比较迟缓，影响到他的正常工作和生活。
02:35
发育迟缓能治好吗
比较轻的生长发育迟缓进行积极的早期治疗，大部分是可以得到痊愈的，而有一些比较复杂的原因造成的迟缓，有可能会对孩子造成比较大的危害。这种迟缓纠正起来会比较困难一些。如果监测到这个孩子有生长发育的迟缓，建议及早就诊，早期识别、早期诊断、早期干预。我们经常说一句话，不要让孩子输在起跑线上，生长发育对孩子和家长都比较关键，家长应该在儿童生长发育期间，对儿童生长发育进行及时地监测，一旦发现有生长偏差，及时地去医院就诊，这样就不会耽误孩子的成长。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 什么是发育迟缓?
- 2 发育迟缓什么引起的
- 3 发育迟缓怎么引起的
- 4 脑发育迟缓什么引起的
- 5 胎儿发育迟缓什么引起的
- 6 轻度发育迟缓严重吗
- 7 发育迟缓是不是智障
- 8 脑瘫和发育迟缓有什么不同
健康资讯
更多>-
2025-12-20
-
2025-12-20
-
2025-10-09
-
2025-09-15
