人奶可以放多久

人奶在室温下可保存1-4小时，冷藏可保存3-5天，冷冻可保存3-6个月。具体保存时间与环境温度、储存方式等因素有关。

新鲜挤出的母乳在25摄氏度以下的室温环境中可放置1-4小时，若环境温度超过25摄氏度则建议在1小时内使用或冷藏。冷藏保存时，温度维持在4摄氏度左右可保存3-5天，但需注意将奶瓶放置在冰箱深处而非门架位置以避免温度波动。冷冻保存是延长母乳保质期的有效方式，单门冰箱冷冻室可保存2周，双门冰箱独立冷冻室可保存3-6个月，深度冷冻柜在零下18摄氏度以下可保存6-12个月。储存时应使用专用储奶袋或玻璃容器，标注挤奶日期并按日期顺序使用。

解冻后的母乳应在24小时内使用完毕且不可重复冷冻，加热时需使用温水隔水加热至37摄氏度左右，避免微波炉加热或煮沸。母乳分层属于正常现象，轻轻摇晃即可混合均匀。若发现母乳出现酸臭味、变色或结块等异常情况应立即丢弃。哺乳期母亲应注意手部清洁与吸奶器消毒，储存容器须提前消毒并预留膨胀空间。外出携带可使用保温袋与冰袋组合，确保温度控制在15摄氏度以下。

母乳储存期间可能出现脂肪分层或颜色变化，这属于正常现象不影响食用安全。每次储存量建议控制在60-120毫升以减少浪费，可少量多袋储存。解冻后的母乳若未饮用完应丢弃，不可二次冷藏。哺乳期母亲应保持均衡饮食与充足水分摄入，避免吸烟饮酒及滥用药物。若对母乳储存有疑问或婴儿出现不适反应，应及时咨询专业医护人员。