为什么手突然麻了

手突然麻木可能与神经受压、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、神经受压

长时间保持同一姿势或局部受压可能导致神经短暂缺血。表现为单侧手指麻木，活动后缓解。避免长时间屈肘或枕臂睡觉，可热敷促进血液循环。若伴随握力下降，需排查尺神经卡压。

2、血液循环障碍

寒冷刺激或血管痉挛会减少手部供血。常见于雷诺综合征患者，典型表现为手指苍白-青紫-潮红三相变化。注意保暖，避免接触冷水，吸烟者需戒烟。严重时需用钙通道阻滞剂改善微循环。

3、颈椎病

椎间盘突出压迫神经根会引起单侧上肢放射性麻木。可能与长期低头、颈部外伤有关，常伴颈肩酸痛。可通过颈椎MRI确诊，轻症采用牵引治疗，重症需考虑椎间孔镜手术。

4、糖尿病神经病变

长期高血糖损伤周围神经时，会出现对称性手套样麻木。建议检测糖化血红蛋白，控制血糖在空腹6-7mmol/L。可遵医嘱使用甲钴胺片、依帕司他片等神经营养药物。

5、腕管综合征

正中神经在腕部受压导致拇指至无名指桡侧麻木。常见于频繁使用鼠标或手工劳动者，夜间症状加重。神经电生理检查可确诊，早期可用腕关节支具制动，严重者需行腕横韧带松解术。

日常应注意避免长时间保持固定姿势，每小时活动手腕5-10分钟。睡眠时避免手臂受压，糖尿病患者需定期监测血糖。若麻木持续超过1小时或反复发作，应及时到神经内科就诊，必要时完善肌电图、颈椎MRI等检查。烹饪时注意刀具使用安全，防止因手部感觉减退导致意外伤害。