更年期月经不来怎么办

更年期的女性月经不来，其实女性无需担心，只要在生活中随时保持内衣干净，心情好，定时补充雌激素来调养卵巢，月经还是会来的。或是女性在日常的饮食上做出适当的调整，多吃有营养的食物，尤其是韩维生素E多的时候，对卵巢都会起到很好的保养作用。

女性到更年期年龄段，就会特别害怕，担心出现绝经问题。因为女性绝经之后，特别容易衰老，而且同时还会出现比较多的病症，所以，这个时候，女性都会尽量让自己的月经延长一段时间，但是有这么多的办法，女性也不知道应该那个办法可行，所以想要了解更年期月经不来怎么办？
　　对于更年期月经不调的治疗，要找准病因后再进行治疗。对待更年期月经不调的治疗更要细心谨慎，对症治疗，进行调理。可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。
　　1、调理饮食结构
　　女性合理饮食很重要。不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。另外，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。
　　2、保持心情愉悦
　　月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。
　　3、保持内裤清洁
　　女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤；月经期间禁止性生活；注意保暖，避免寒冷刺激。
　　4、生活环境舒适
　　对于月经不调的女性患者，生活环境也应得到改变，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。
　　5、补充雌激素调养卵巢
　　可以口服金巢安，是保养卵巢，调节女性月经不调的营养品，可以长期食用。