更年期月经多怎么办

更年期月经多可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。更年期月经量增多通常与激素水平波动、子宫内膜病变、子宫肌瘤、凝血功能障碍、精神压力等因素有关。

1、调整饮食

适量增加富含铁元素的食物有助于预防贫血，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。避免摄入辛辣刺激性食物，减少咖啡因和酒精摄入。保持饮食均衡，适当补充维生素C促进铁吸收，如柑橘类水果、西蓝花等。

2、补充铁剂

长期月经量过多可能导致缺铁性贫血，可在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。补充铁剂期间需定期复查血常规，避免与钙剂、浓茶同服影响吸收。

3、药物治疗

激素治疗可选用雌孕激素复合制剂如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片，或孕激素类药物如地屈孕酮片、黄体酮胶囊调节月经周期。止血药物如氨甲环酸片、酚磺乙胺片可短期使用，需严格遵医嘱控制疗程。

4、中医调理

中医认为更年期月经多属肾虚血瘀或脾不统血，可选用归脾丸、乌鸡白凤丸、宫血宁胶囊等中成药调理。针灸选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸疗法改善气血运行。需由专业中医师辨证施治。

5、手术治疗

对于药物治疗无效或存在器质性病变者，可考虑子宫内膜切除术、子宫动脉栓塞术等保留子宫的手术。严重病例经评估后可能需行子宫切除术，术后需加强激素替代治疗和盆底功能锻炼。

更年期女性出现月经量增多时，建议记录月经周期和出血量变化，选择透气性好的卫生用品，避免剧烈运动和重体力劳动。保持规律作息和情绪稳定，适当进行瑜伽、散步等低强度运动。如出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医进行妇科检查、超声检查和激素水平检测，排除子宫内膜癌等严重疾病。日常可饮用红枣枸杞茶等滋补饮品，但须避免自行服用含雌激素的保健品。