怀孕可以吃怪味胡豆吗

怀孕是可以吃怪味胡豆的，怪味胡豆的主要材料是蚕豆，主要是将蚕豆经过油炸等工序制作而成的食品，其营养价值很高。怀孕后适当的吃一些蚕豆，可以有效的促进胎儿骨骼和牙齿的钙化，以及宝宝的正常发育，还可以避免早产、补充钙质、改善便秘等多种情况。

在怀孕之后不仅需要特别护理，还在饮食上也要特别注意，尤其是对很多食物都需要忌口，一些孕妇经常会出现没有食欲的症状，会选择吃一些零食解馋，其中就包括怪味胡豆。但是怪味胡豆是一种油炸制品，所以很多孕妇不敢多吃，甚至是不敢吃，那么怀孕可以吃怪味胡豆吗？
　　一、怀孕可以吃怪味胡豆吗
　　怀孕之后是可以吃怪味胡豆的，怪味胡豆使用的食材实际上就是蚕豆，主要是将蚕豆经过油炸、加糖衣等工序制作而成的一种食品，营养价值比较高，其中蛋白质和脂肪酸对胎儿的成长具有一定的帮助。除此之外，蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分，其中包括磷脂、钙、锌和胆石碱等等，具有很好的增强记忆力和健脑的作用。但是最好不要长期吃怪味胡豆，如果在吃完之后出现的不良反应，例如过敏，那么建议不要再食用。
　　二、怀孕吃怪味胡豆的好处
　　1.促进骨骼和牙齿钙化
　　怪味胡豆中的磷可以促进骨骼和牙齿的钙化，避免出现小儿软骨病、佝偻病等等，还可以维持体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
　　2.促进宝宝正常发育
　　怪味胡豆中的维生素是胎儿生长发育必不可少的营养素，在怀孕期间适当的食用，可以有效的预防胎儿神经管发育缺陷畸形。其中所含的镁元素能够促进宝宝大脑正常发育，维生素可以维持正常的视觉功能，改善人体的免疫力，预防夜盲症。
　　3.避免早产
　　如果孕妇本身就患有高血压，那么可以适量的吃一些怪味胡豆，其中所含的镁元素可以放松肌肉，避免出现早产的情况。其中的蛋白质可以促进机体细胞的新陈代谢，保障孕妇生命活动的正常运作，还能提高免疫功能。
　　4.补充钙质
　　怪味胡豆中的钙元素可以为孕妇补充钙质，预防缺钙所引起的疾病，其中的碳水化合物还可以为孕妇提供能量，加强肠道功能。
　　5.改善便秘
　　很多孕妇在怀孕期间都容易出现便秘的情况，而怪味胡豆中的膳食纤维中可以清洁孕妇消化壁，不仅可以促进消化，还可以将有毒物质排出体外，从而改善便秘的症状。