反流性食管炎饮食注意事项

反流性食管炎是需要注意饮食的，一定要规律饮食，不可以暴饮暴食，不可以大量的饮酒，睡觉之前不可以吃东西，吃饭需要少量多餐，这样对患者的病情好转是非常有帮助的。如果患者的情况没有好转，那么就需要用药来治疗。

反流性食管炎是很多朋友都有的问题，这种疾病的发生是由于多种因素造成的消化道动力障碍性疾病，发病的机制是反流防御机制的下降和反流物对食管粘膜攻击作用的结果。患者是需要注意饮食的，对病情好转有帮助。那么反流性食管炎饮食注意事项？
　　1. 规律饮食：如果条件允许，应尽量一日三餐，按照规律饮食，不规律的饮食会导致消化系统生物钟紊乱，包括胃酸倒流等问题大大增加。
　　2. 勿暴饮暴食：在日常生活中切记不要吃得太饱，因为吃得太饱对人体会造成很多害处，一方面会增加胃的消化压力，更容易出现食管反流的情况，另一方面延长胃排空时间，也是导致食管反流的因素之一。
　　3. 注意饮食结构调整：如果说平时习惯了高糖高脂肪的饮食，最好能够戒掉，少吃这类食物。还有油炸食品、富含反式脂肪酸的烘焙食品和甜食都可能导致胃酸的过度分泌。此外，还有一些比较特殊的食物，吃了会刺激胃酸的过度分泌，对于这一类敏感的食物，也要尽量避免接触。
　　4. 切勿大量饮酒：过量饮酒会刺激胃酸的分泌，增加消化道的压力。除了酒精、咖啡、浓茶也应尽量避免接触，尤其是睡前空腹，不仅影响睡眠，还增加了食道反流的可能性。
　　5. 睡前避免进食：对于夜间食道反流的患者，建议睡前不要进食，以减少食道反流。
　　避免饭后立即躺下，对于反流性食管炎，更容易产生胃酸反流，引起不适。床高一点有助于减少食管返流在，夜间很多人喜欢熬夜，熬夜的过程中，会造成消化系统无法正常休息，甚至还会有人在熬夜的时候喜欢吃零食吃，这些做法，会导致胃酸分泌过多，而消化系统紊乱导致食管返流，避免熬夜，也是减少食管返流的重要方面。