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孕妇能吃鸭爪子吗

发布时间:2019-12-3058630次浏览

怀孕期间也可以适当的吃一些鸭爪,因为鸭爪含有丰富的胶原蛋白、钙等营养物质,低糖、低脂肪,对母婴健康都有帮助。但是最好能吃自制的清淡鸭爪,可以保证卫生;避免吃麻辣鸭爪或者市面上售卖的鸭爪,避免吃太多的鸭爪等。

鸭爪子中含有丰富的胶原蛋白,常吃有利于美容养颜;鸭爪子中的筋特别有嚼劲,再加上肉少容易入味,所以吃起来口感比较棒,许多年轻人都特别喜欢吃鸭爪。有些女性怀孕后为了增进食欲,也想吃一些鸭爪子,那么,孕妇能吃鸭爪子吗?
  一、孕妇能吃鸭爪子吗
  怀孕期间也可以吃一些鸭爪子,因为鸭爪子中胶原蛋白的含量与同等质量的熊掌营养相当,所以孕期适当吃一些鸭爪子可以让皮肤保持弹性,还能软化血管;再加上鸭爪中低糖、低脂肪,钙含量非常高,怀孕期间适当的吃一些鸭爪子,无论对自身还是胎儿都有很好的帮助。但是孕期所吃的鸭爪子应该是清淡的,制作鸭爪子的时候调料、辣椒等放的少或者不放,泡椒鸭爪、卤鸭爪子、麻辣鸭爪子都是应该忌口的,以免影响胎儿健康。
  二、孕期吃鸭爪的注意事项
  1.自己制作鸭爪
  孕期特殊,许多食物都不能随便吃,尤其是调料、添加剂含量高的食物都应该避免食用。目前市面上所售卖的鸭爪子中大多含有亚硝酸盐,常吃这类鸭爪子对母婴健康危害很大。所以最好能自制一些清淡的鸭爪,既保证卫生,也避免用太多的调料,更有利于身体健康。
  2.避免吃麻辣鸭爪
  有些孕妇为了增进食欲,会吃麻辣的鸭爪,但是孕妇吃太多的辣椒会出现上火症状,这对胎儿的健康发育也是不利的,所以孕期吃鸭爪时一定要注意清淡,避免吃麻辣鸭爪。
  3.避免吃太多鸭爪
  虽然鸭爪子口感不错,但是孕期一次性不可以吃的太多。因为鸭子性凉,如果孕期大量吃鸭爪,让大量的寒凉食物入体会引起宫缩,严重时会导致流产,所以偶尔吃一些鸭爪子没有问题,不建议长期大量食用这种食物。

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