经期能艾灸吗
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经期一般可以进行艾灸，但需根据个人体质和症状决定。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可能缓解痛经、经血不畅等问题。若经血量过大或体质偏热，则不建议艾灸。
艾灸通过热力刺激穴位促进局部血液循环，对寒凝血瘀型痛经有较好效果。常见适用情况包括小腹冷痛、经血色暗有血块、畏寒肢冷等。可选择关元穴、三阴交等穴位，每次艾灸10-15分钟，以皮肤微红为度。经期艾灸需注意控制温度和时间，避免烫伤或过度刺激导致经量增多。
部分人群需避免经期艾灸，如经期出血量多、血色鲜红伴有血块、潮热盗汗等阴虚内热表现者。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起的经期不适也应谨慎。艾灸可能加重血热症状或导致经期延长，这类人群建议经期结束后再进行调理。
经期进行艾灸前应咨询中医师辨证施治，选择合适穴位和灸法。艾灸期间注意保暖，避免受凉，结束后饮用温水补充体液。若艾灸后出现经量骤增、头晕等不适，应立即停止并就医。日常可配合热水泡脚、红糖姜茶等温和方法调理经期不适。
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