常见致癌因素有哪些

常见致癌因素主要有遗传因素、吸烟酗酒、电离辐射、病毒感染、化学致癌物等。癌症的发生通常是多因素共同作用的结果，建议保持健康生活方式并定期体检。

1、遗传因素

部分癌症具有家族聚集性，如乳腺癌、卵巢癌等与BRCA基因突变相关。这类人群建议进行基因检测，定期筛查乳腺超声、肿瘤标志物等检查。对于遗传高风险者，可考虑预防性手术或药物干预，但需严格评估获益与风险。

2、吸烟酗酒

烟草烟雾含70余种致癌物，可导致肺癌、喉癌等。每日吸烟20支者肺癌风险增加10倍。酒精代谢产物乙醛会损伤DNA，长期酗酒易引发肝癌、食管癌。戒烟5年后肺癌风险下降明显，建议通过尼古丁替代疗法辅助戒烟。

3、电离辐射

X射线、核辐射等可诱发甲状腺癌、白血病。医疗检查时应避免不必要的CT扫描，孕妇需谨慎X线检查。职业暴露人群需做好防护，如放射科医师应佩戴剂量计，定期监测辐射累积量。

4、病毒感染

人乳头瘤病毒可致宫颈癌，乙肝病毒与肝癌相关。接种HPV疫苗和乙肝疫苗是有效预防手段。HIV感染者因免疫力低下，卡波西肉瘤等肿瘤发病率显著升高，需规范抗病毒治疗。

5、化学致癌物

黄曲霉毒素污染食物易致肝癌，苯系物可引发白血病。新装修房屋需检测甲醛浓度，职业接触化工品应穿戴防护装备。腌制食品中的亚硝酸盐需控制摄入量，建议每日蔬菜水果摄入不少于400克。

保持规律作息与适度运动有助于增强免疫力，建议每周进行150分钟中等强度运动。饮食注意控制红肉及加工肉制品摄入，多选择全谷物和深海鱼类。40岁以上人群应每年进行防癌体检，包括低剂量肺部CT、胃肠镜等项目。出现不明原因消瘦、异常出血等症状时需及时就医排查。