潜水耳朵疼怎么办

潜水时如果感觉耳朵疼，可以反复做吞咽口水的动作，一直到耳咽管打开为止。下潜的时候尽量的保持头朝上脚朝下的姿势，再就是在水中多伸一伸脖子，这对于缓解疼痛症状都有帮助。另外就是要正确使用下潜绳，并且不断的做耳压平衡。

潜水是很多人都喜欢的一项运动，对身心健康都是有好处的。不过潜水也存在着一定的危险，如果没有做好充分的准备以及掌握正确的技巧，很有可能会出现各种不适的症状，比如说耳朵疼痛。很多潜水员都遇到过耳朵疼的情况，那么潜水耳朵疼怎么办？
　　1、反复做吞咽口水的动作
　　潜水完成之后，在上岸之前可以反复的做吞咽口水的动作，并且要仔细的听耳朵里所传来的声音，如果听到“啪”或“咯”的一声响，说明耳朵的耳咽管已经打开，此时上岸耳朵疼痛的症状将减轻许多。
　　2、下潜时请让脚先行
　　人的耳咽管当中的空气一般都是处于上升状态的，但是咽管内的粘液却保持下流的状态。如果潜水的时候处于头朝下的姿势，那么就得需要更大的力量来完成中耳加压的动作，耳朵疼痛的症状往往也会比较明显，所以说想要缓解潜水耳朵疼的情况，在潜水时应该要保持脚朝下的姿势。
　　3、伸一伸脖子
　　在潜水的时候，如果出现了耳朵疼的情况，可以想象自己是长颈鹿，需要伸长了脖子去吃高处的树叶，尽量的把自己的脖子伸长，这对于打开耳咽管有着很大的帮助，只要耳咽管打开了，耳朵疼痛的症状自然会减轻。
　　4、正确使用下潜绳
　　如果说能够正确使用下潜绳，那么也可以有效的缓解因为潜水导致的耳朵疼。在下潜的过程中一定要控制好速度，以免下潜太快来不及做平压，特别是经验较少的潜水员，千万不要凭着自己的感觉下降，如果说价钱的时候感觉耳朵受压，一定要利用绳子迅速停止下降的姿势，这样可以降低双耳受气压损伤的可能，对疼痛的症状缓解也有帮助。
　　5、不断的做耳压平衡
　　想要缓解潜水耳朵疼的症状，就必须要不断的做耳压平衡，不要等到耳朵感到痛苦的时候再做，那个时候缓解的作用已经不是很强，甚至是无法缓解，只有在耳朵还没觉得疼的时候做才会有效。