潜水后耳朵闷能自愈吗

潜水后耳朵闷多数情况下可以自愈，可能与水压变化导致的中耳压力失衡有关。若伴随剧烈疼痛或听力下降，则需及时就医。

潜水时水压变化会使耳咽管功能暂时性失调，导致中耳内外压力不平衡，出现耳闷感。这种情况通常在几小时内通过打哈欠、吞咽等动作促进耳咽管开放后自行缓解。避免用力擤鼻或频繁掏耳，可尝试捏鼻鼓气法帮助平衡压力。

若耳闷持续超过24小时且伴随耳痛、耳鸣、眩晕或分泌物，可能提示气压创伤性中耳炎、鼓膜穿孔等病理情况。此时耳咽管无法自行调节压力，需耳鼻喉科医生进行耳镜检查，必要时使用减充血剂或抗生素治疗。反复发作需排查鼻咽部病变。

潜水后出现耳闷应避免二次潜水，保持耳道干燥，48小时内不要游泳或使用入耳式耳机。日常可进行耳咽管开放训练如咀嚼口香糖、吹气球等，潜水前做好耳压平衡练习。若既往有鼻炎或感冒症状，建议潜水前使用鼻喷剂改善鼻腔通气，但须遵医嘱使用。选择专业潜水装备并掌握正确的耳压平衡技巧，能有效预防该症状发生。