运动后肚子疼怎么回事
发布时间：2020-01-0958397次浏览
运动后肚子疼，一般是由于运动量过大所致，这种情况在适当的休息之后便可缓解。但是可是如果适当的休息之后无法缓解，并不排除是某些疾病所致，如果上腹部出现疼痛，可能是上腹部气罐出现病变所致，而如果肚子疼集聚在中下腹部，可能是某些肠道疾病或者是泌尿生殖系统疾病所致。
越来越多的人开始意识到健康的重要性，而生命在于运动，为了保持健康会选择一些适量的运动，但是有部分人在运动之后会出现肚子疼。运动之后出现肚子疼的原因有很多一方面可能是正常的生理现象，另一方面也有可能是某些疾病的症状表现。那么，运动后肚子疼怎么回事？
一、运动后肚子疼怎么回事
运动过后出现肚子疼，通常是由于运动量过大所致，一般情况下休息30~45分钟即可缓解。但是如果运动过后肚子疼缓解之后还频繁性的发作，尤其是疼痛位置集聚于上腹部，有可能是上腹部某些器官存在病变所致；若是肚子疼集聚在中下腹部可能是肠道疾病或者是泌尿生殖系统疾病所致。在运动过后出现肚子疼，可以顺时针的进行按摩，或者是用热水袋进行局部热敷，简单的处理无法缓解时，需要到医院做避孕套或者是身体肠胃镜等检查，确诊相应的病因。
二、运动后要注意哪些事宜
1.不可立即休息
在刚刚做完运动之后，身体里的血液还处于快速的循环状态，心跳的频率也比较高，这时身体各项机能还处于运动状态，如果马上停止活动，很容易出现胸闷，头晕眼花等。因此，在运动之后不能立刻休息，要逐渐减少活动量，等到呼吸顺畅之后才能停止运动。
2.不能立即饮水
运动之后会消耗体内过多水分，这时身体处于缺水的状态，所以很多人在运动之后会大量的饮水，其实这样做对身体的健康不利，有可能会加重肠胃负担，所以在运动之后可以在呼吸顺畅之后喝一些温水。
3.不能立即洗澡
很多人在做大量的运动之后都会有洗澡的习惯，可是在刚刚做过运动之后，不可以立马洗澡，因为洗澡会致使肌肤受损，诱发肌肤出现瘙痒等症状。最好是休息一个多小时之后再去洗澡。
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肚子下方疼是什么原因
下腹部的疼痛原因有很多，首先考虑肠道的炎症性疾病，比如说，乙状结肠和直肠的炎症，或者是菌痢，这种情况一般合并有腹泻，甚至是有大便性状的改变，比如说脓血便或者是稀水样便，如果出现这种情况，首先要考虑是肠道病变的可能。第二，可能会有膀胱的疾病，因为膀胱位于下腹部，位于盆腔，憋尿的时候可能进入下腹部，如膀胱的炎症、膀胱癌、膀胱有结石，这类疾病会伴有尿液的改变和排尿习惯的改变，比如说尿色发红，出现典型的尿频、尿急、尿痛以及伴有发热等的改变，这一类疾病需要常规的做一些化验，比如说血常规、尿常规，做泌尿系的影像学检查，比如说泌尿系的彩超，及泌尿系的平扫和增强CT，有些病人可以做膀胱镜的检查，来判断是否是由于膀胱的病变引起的下腹的不适。第三，就是生殖系统的疾病，对于女性来讲，生殖系统疾病也是引起下腹痛的常见原因，对于女性来说，下腹部有子宫和附件，如果出现盆腔的炎症，或者附件的炎症，包括子宫肌瘤、卵巢的巧克力囊肿，卵巢或者是宫颈的恶性的病变，可能会出现下腹的疼痛，这种情况一般可能合并出现，像会阴部的放射性疼痛，也有可能会出现阴道的不规则流血，相应的一些症状。对于男性而言，有可能会是前列腺炎、前列腺增生或者是精囊炎，这个需要根据不同的情况，去做相应的处理。
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跑完步肚子痛怎么回事
如果是从来不跑或者很少跑步的人，不要太紧张。通常是因为缺乏锻炼，休息一下或者第二天疼痛就缓解了。如果是长期跑步的，没什么症状的人，某一天跑完步突然出现肚子疼，需要到医院进一步检查，很可能腹腔里有器官发生了问题。如果是女同志下腹疼，可能是盆腔炎或卵巢囊肿。如果是男同志右下腹疼痛，可能是阑尾炎。另外，胆结石病人，由于跑步后结石移动，从胆囊移到了胆囊颈，或者从胆囊颈移到胆囊管，也会引起剧烈的腹痛。
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腹痛有什么明显症状
腹痛这种疾病出现之后，患者一般就会感觉疼痛难忍，尤其是拉肚子之前，首先就会一阵一阵的腹痛，这就说明我们的肠道出现了问题，那么到底这种腹痛有什么明显症状呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
宝宝腹痛腹胀怎么办
面对幼儿身体会出现的腹痛腹胀状况，家长一定要针对原因及时进行治疗，如果是饮食因素所导致的，那么就要调整好饮食。如果是疾病或其他因素所引起的，则可以考虑通过药物疗法、中药疗法以及推拿按摩疗法等办法来缓解病症。
肚子痛要做哪些检查
肚子痛的检查项目比较多，比如触诊检查、听诊、看诊、然后可以做实验室检查、影像检查、像是B超检查、心电图检查、CT、磁共振等检查，根据具体情况选择检查方式，判断病因病情，才可以早日将肚子疼治疗好。
小腹痛的原因
小腹痛的原因很多，因为小腹里边有很多脏器，譬如女性有子宫，包括卵巢附件在里面，女性痛经的时候也会小腹痛，它有一个特点，可能跟月经周期有关系。小腹痛里边还有一些非常重要的脏器，就是消化系统，如果结肠、直肠出问题，包括阑尾炎，这个时候也会出现小腹痛，或者叫下腹痛，这些是常见的一些脏器出问题。还有腹壁，因为小腹除了脏器以外，外边是腹直肌，一些肌肉，如果肌肉有牵扯损伤，拉伤也会引起腹痛，还有一些比较少见的，但的确会有的就是疱疹。很多人会有串腰龙，串腰龙都认为是长在胸上，或者长在胸背部，但实际上有一部分人也会长在小腹，这个疼就是疼在皮肤上，跟针刺一样。所以小腹痛根据不同部位有不同的疾病，从最外面是疱疹皮肤刺痛，再往里可能肌肉损伤，再往里可能是各种脏器损伤都可以引起小腹痛。
右下腹疼痛是怎么回事
有右下腹疼痛的症状，也有可能是和饮食不当、消化不良、肠炎有关系。右下腹疼痛最常见的原因就是阑尾炎，如果疼痛伴有腹泻、便秘或者发烧的症状，可能是得了阑尾炎，需要去医院的普外科就诊，确定诊断再治疗，如果急性的阑尾炎可以手术治疗。右下腹疼痛也可能是因为泌尿系结石引起。泌尿系统结石，常伴有血尿、发热等，泌尿系超声、CT等有助于诊断。如果是女性也有可能是和妇科炎症有关，可以先去医院做相关的检查，确定病因以后再选择合理的治疗方法，平时要注意保养，多做腹部热敷，注意腹部保暖，多参加户外运动，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物。女性要保持阴部清洁、卫生，勤洗澡，勤换内衣裤。对于女性，如果近期没有避孕且有性生活，突然出现的下腹部剧痛，应警惕宫外孕。对于出现右下腹疼痛，可以行彩超、CT检查、血常规等查找病因。
左侧腹部疼痛怎么办
左侧腹部疼痛的原因有很多，常见的是急性胃肠炎症、胰腺炎、腹膜炎，出现左侧腹部疼痛。由于肾结石或者输尿管结石导致左腹部疼痛，而且疼痛非常剧烈。由于妇科的疾病，比如卵巢囊肿破裂、异位妊娠破裂，还有输卵管的炎症或者破裂。由于腹主动脉瘤、肠系膜动脉血栓的形成或者肾的梗塞导致疼痛。由于肠肿瘤或者息肉导致疼痛。因此，如果出现左侧腹部疼痛，需要完善相关检查，例如腹部彩超、结肠镜以及腹部ct检查排除器质性疾病。明确诊断后对症治疗，如果是单纯的右下腹绞痛，可以服用匹维溴铵或奥替溴铵解痉止痛治疗。曲美布汀、谷参肠安调节肠道功能。金双歧或者美常安调节肠道菌群失调。在饮食上易消化半流质饮食为主，避免服用辛辣刺激性食物，同时避免情绪及精神紧张。
孩子肚子疼怎么回事
由于孩子的自控能力比较差，吃的东西比较杂，常常出现肚子疼的现象。其实这只是肚子疼的一个原因，在孩子出现肠套叠、阑尾炎以及肠梗阻等疾病的时候，也会肚子疼。它的治疗方法是根据不同的原因对症治疗，同时饮食上也要注意，清淡一些。
左下腹部疼痛原因
左下腹部疼痛主要见于泌尿系统的结石，包括输尿管结石。病人表现为活动后的肉眼血尿，伴有腹部疼痛，发作性的绞痛，向会阴部放射。超声检查可以明确诊断，平时应该叮嘱患者多饮水，适当的进行体育功能锻炼。严重的情况下可以选择体外冲击波碎石，或者是手术切开取石。另外，对于女性的患者，如果左下腹部疼痛，也不除外是左侧附件炎导致，病人会有疼痛以及发热。化验尿常规以及妇科的超声检查，可以明确诊断，通常来说都需要抗感染治疗。对于老年的患者，左侧腹部疼痛，伴有排便习惯的异常，以及规律的改变，要警惕是肠道的恶性肿瘤的发生。需要及时的进行电子结肠镜的检查和病理，用来明确诊断，必要时手术治疗。另外左下腹疼痛还要考虑相关的炎症和肿瘤性的相关病变。
小腹痛的原因
如果说是女性出现了小腹痛的症状，有可能是痛经导致，也有可能是卵巢黄体破裂，或者是患上了子宫内膜异位症。如果是男性小腹疼痛，可能是因为患了尿道炎或者前列腺炎，也有可能是患了精索静脉曲张。
