小女孩痛经怎么办

痛经是非常难受的一种问题，很多小女孩来月经以后就有这样的症状，这个时候可以用红花水泡脚，喝红糖水调理，还要注意月经期间不要碰凉水，不要洗澡洗头，不能动气，这样才能让不舒服的症状得到缓解，家长如果不放心，可以带孩子到医院检查一下。

痛经可以分为原发性痛经以及继发性痛经，小女孩来月经以后如果有痛经情况就要注意做好身体调养，情况不是非常严重的，可以做好饮食调节，生活习惯调节，情况严重的就需要检查身体，根据医生建议治疗，下面就给大家介绍一下小女孩痛经怎么办。
　　1、红花水泡脚
　　红花可以让血液流通速度更快，如果因为血液淤积流通不顺畅而引发痛经，用红花水泡脚就能让脚底穴位得到刺激，达到化瘀活血作用，长时间坚持使用就能达到好的效果。
　　2、喝红糖水
　　泡红糖水要注意浓一些，生姜丝可以少放，来月经期间身体本身就比较虚弱，容易被寒湿侵袭，喝红糖水能够驱除体内寒气，达到提高抵抗力作用，还能够把月经血更好排干净，能排出血块，红糖水里面不要加红枣，这样达不到好的作用，反而会让问题更加严重。
　　3、经期不碰凉水
　　有痛经症状的女生月经期间不要碰凉水，不要洗衣服，即便用温水洗衣服也不适合，手脚特别容易受寒，可以放到洗衣机里面清洗，也可以在月经结束以后清洗衣物，这样才能达到更好的保养身体作用。
　　4、不洗头洗澡
　　刚来月经前两天量一般都比较多，这个时候最好不要洗头洗澡，因为正处在抵抗力很弱的阶段，不注意就很容易着凉，还会被细菌侵害身体引发炎症出现，所以在月经后期，量不是很多的时候洗澡会更加适合一些。
　　5、经期不要动气
　　月经期是比较特殊的，最好不要哭，不要生气，保持好的心情。月经期间本身情绪会不稳定，这个时候会因为一点小的事情而有很大情绪波动，一定要调节好，这样只会对月经造成更加不利的影响，而且也会让痛经症状更加严重。