儿童补脾胃吃什么

脾胃虚弱是很多儿童都有的问题，孩子会出现挑食，食欲下降的症状，家长都会非常苦恼，不知道该给孩子吃什么食物，如果长时间食欲不好，对孩子身体造成的伤害也很大，儿童补脾胃可以吃莲子山药粥，红枣小米粥，山药薏米粥等，都能达到调理脾胃作用。

脾胃虚弱对身体造成的影响非常大，孩子的身体抵抗力本身就比较弱，这个时候就不要再给孩子吃难以消化的食物，做好饮食方面的调节，让脾胃更快恢复健康，饮食调节方法不会给孩子的身体带来任何副作用，下面就来看一下儿童补脾胃吃什么。
　　一、莲子山药粥
　　儿童补脾胃适当吃一些莲子山药粥就很好，山药本身的养生功效作用就非常强，能达到补中益气效果，让脾胃消化吸收功能更好，当出现脾胃虚弱，食欲下降的症状，就可以把粳米、山药、莲子搭配在一起，放到锅中慢慢的熬煮，煮好以后放到温热给孩子吃。
　　二、红枣小米粥
　　想要解决孩子脾胃虚弱问题吃一些红枣小米粥也很不错，里面含有非常丰富的维生素b，经常喝小米粥能让胃粘膜得到修复，煮粥的时候要用大火先煮开，然后再改成小火慢慢炖煮20分钟左右，这样粥的味道才会更好，孩子会更喜欢，粥里面添加的红枣能达到补血效果，让贫血问题更快消失。
　　三、山药薏米粥
　　山药是一种很好的食材，和薏米搭配在一起熬煮成粥来吃，能够让气血充足，可以把薏米以及山药打成粉末状，然后再熬粥喝，里面添加适量冰糖煮一会儿就可以喝了，能够让脾胃功能正常，让孩子的身体更加健康。
　　四、生姜红糖水
　　想要让孩子脾胃虚弱问题得到解决，给孩子冲泡一些生姜红糖水也可以达到好的改善作用，脾胃虚弱主要就是胃肠被寒凉侵袭或者是脾阳虚，每天早上给孩子喝一些生姜红糖水，就能把寒气清除，达到很好的补脾胃作用。
　　上面介绍的就是儿童补脾胃吃什么好，上面这些食物能达到很好的补脾胃作用，平时还要做好腹部保暖措施，孩子晚上睡觉注意不要蹬被子，预防呼吸道感染情况出现，还可以适当运动，让脾胃功能增强，让消化吸收能力变得更高。