腿磕肿怎么消肿
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生活中难免会有被磕碰的情况，特别是腿部不小心磕碰以后就会出现肿胀的情况，而且还有疼痛感觉，腿磕肿以后可以用冰敷方法缓解，等到伤势有所缓解就可以采用热敷的方式改善，还可以多吃一些消肿食物，这样可以达到的效果是不错的。
腿磕肿是很常见的一种问题，平时喜欢运动或者是喜欢冒险的人就是家常便饭，出现这种情况可以用不同的方法来缓解，每一个人腿磕肿的伤势情况都是不一样的，可以先检查一下，然后再看看用什么方式解决比较好，下面就给大家介绍一下腿磕肿怎么消肿。
腿磕肿以后如果有青紫情况，那么在急性期间要用冷敷的方式处理，不要用热的东西处理，这样会让毛细血管扩张，让肿胀情况更加严重，等到急性期过掉以后就可以用一些药酒消肿，伤势有一定恢复后涂抹一些香油也能达到很好的消肿作用，可以做一下足底按揉，平时好好休息就能让恢复的速度更快。
腿磕肿以后还可以用热毛巾外敷的方式缓解，在伤势稳定以后就可以用热毛巾来敷，这样才能让血液循环速度变得更快，让伤势更快恢复，还要注意好好休息，养成早睡早起的好习惯，晚上睡觉之前适度进行按揉，这样也能够让血液循环速度提高，让肿胀情况更快消失。
想要解决腿磕肿的问题，还要多吃一些消肿食物，像西瓜里面含有关氨酸，能达到利尿作用，消肿的效果也非常强，所以腿磕肿以后吃一些西瓜也比较好，还应该以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激食物，不要再做剧烈运动，平时躺在床上好好休息，可以下床稍微走动，这样可以让恢复的速度更快一些。
上面介绍的就是腿磕肿的消肿方法，腿被磕肿以后不要立刻用热敷的方式，这样只会让肿胀的情况更加严重，第一时间用冰敷的方式来缓解肿胀问题，能够让不舒服的情况更快消失，这样可以达到促进身体恢复作用。
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总体来说有助于伤口愈合的食物，可以分为以下几类：第一类是富含维生素的食物，伤口的愈合离不开各种微量元素和维生素的支持，像维生素C和维生素A，各种维生素对于伤口的愈合是有帮助的，所以说多吃蔬菜和水果，多吃比如猪肝等含有维生素A的食物，有助于患者伤口的愈合。第二，多进食富含蛋白质的食物，大家都知道，伤口愈合基本的材料是蛋白质，而蛋白质缺乏则会影响到伤口的愈合，还同时会引起低蛋白血症，使愈合减慢，高蛋白的食物包括比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类，这些食物富含蛋白质，可以多食用，蛋白质的吸收增加有助于伤口的愈合。另外一点注意的就是避免进食辛辣刺激的食物，进食辛辣刺激的食物以后，有可能会减缓伤口的愈合。另外一点除了进食之外，建议大家在不影响伤口愈合的前提下，适度的锻炼，适度的去提高免疫力，当然也可以进食增强人体免疫力的食物，必要的时候注射提高免疫力的药物，免疫力提高了以后不容易出现感染，特别是伤口的感染，这样也有利于伤口的愈合。另外可以考虑伤口局部加强换药处理总之多进食维生素和蛋白质丰富的食物，避免进食辛辣刺激的食物，能够有利于伤口的愈合。
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用碘伏伤口愈合快么
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皮瓣手术是什么意思
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内科和外科怎么区分
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