小孩呕吐吃什么食物好

小孩呕吐可以适量吃米汤、苹果泥、南瓜粥、胡萝卜泥、香蕉等食物。若呕吐由胃肠炎、食物中毒等疾病引起，也可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物。建议家长及时带孩子就医，明确呕吐原因后在医生指导下调整饮食或用药。

一、食物

1、米汤

米汤含有易消化的碳水化合物，能补充呕吐后流失的水分和能量。将大米熬煮至软烂后滤出米汤，温度适宜时少量多次喂食，有助于缓解胃肠不适。避免添加糖或盐，以免刺激胃黏膜。

2、苹果泥

苹果泥富含果胶，可吸附肠道内多余水分，减轻腹泻伴随呕吐的症状。选择新鲜苹果蒸熟后捣成泥状，去除果皮和果核。果胶在加热后更易被吸收，适合胃肠功能较弱的小孩。

3、南瓜粥

南瓜粥含有膳食纤维和β-胡萝卜素，能温和滋养胃肠黏膜。南瓜煮熟后与米粥一同搅拌成糊状，质地细腻且热量适中。南瓜中的钾元素有助于预防呕吐导致的电解质紊乱。

4、胡萝卜泥

胡萝卜泥中的可溶性纤维有助于调节肠道蠕动，缓解呕吐后的腹部胀气。胡萝卜蒸熟后压成泥，可加入少量米汤稀释。其含有的维生素A对修复消化道黏膜有一定帮助。

5、香蕉

香蕉富含钾离子和天然抗酸物质，能补充呕吐丢失的电解质。选择熟透的香蕉捣成泥状，避免冷食。香蕉中的5-羟色胺前体可能对稳定胃肠神经功能有益。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散可用于轮状病毒性肠炎等引起的呕吐腹泻，通过吸附病原体保护肠黏膜。该药物需与食物间隔两小时服用，避免影响其他药物吸收。使用前需摇匀配制成混悬液。

2、口服补液盐散

口服补液盐散能纠正呕吐导致的脱水和电解质失衡，适用于轻度脱水情况。按说明书比例用温水冲调，少量多次喂服。严重脱水时需配合静脉补液治疗。

3、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒适用于抗生素相关性呕吐或肠道菌群失调，可调节胃肠微生态平衡。需用温水或温牛奶冲服，避免与抗菌药物同服。储存时需避光防潮。

4、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散对乳糖不耐受或消化不良引起的呕吐有效，能改善肠道消化功能。建议餐后服用，避免胃酸破坏活菌。需冷藏保存以保证菌群活性。

5、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌散适用于旅行者腹泻或急性胃肠炎伴随的呕吐，具有抗微生物和抗毒素作用。可与抗生素联用，但需间隔两小时服用。对酵母过敏者禁用。

小孩呕吐后6-8小时内需暂禁食，待呕吐缓解后从流质食物开始尝试。家长应记录呕吐频率、性状及伴随症状，避免强迫进食。恢复期食物应保持清淡温热，分次少量供给。若呕吐物带血丝、呈喷射状或持续超过24小时，须立即就医排查肠梗阻、脑膜炎等急重症。日常注意饮食卫生，培养小孩餐前洗手习惯，避免暴饮暴食或食用生冷刺激食物。