去牙垢牙结石的方法是什么

去除牙垢与牙结石的方法主要有正确刷牙、使用牙线或冲牙器、定期进行超声波洁牙、遵医嘱使用药物辅助、接受牙周手术治疗等。

一、正确刷牙

正确刷牙是清除牙菌斑、预防牙垢形成的基础方法。建议采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，对准牙齿与牙龈交界处进行水平短距离颤动，每次刷牙时间不少于两分钟，每天早晚各一次。使用含氟牙膏有助于增强牙齿抗龋能力。这种方法能有效去除牙齿表面及牙龈缘附近的软垢和部分色素，但对于已经矿化形成的牙结石，单纯刷牙无法去除。

二、使用牙线或冲牙器

使用牙线或冲牙器是清洁牙齿邻面间隙的重要方法。牙线可以物理刮除牙齿相邻面堆积的牙菌斑和食物残渣，这是牙刷难以清洁到的区域。冲牙器则利用脉冲水流冲击牙缝和牙龈沟，能帮助冲走部分软垢并按摩牙龈。每日至少使用一次牙线，尤其是在晚间刷牙后使用，有助于预防邻面牙结石的形成。这些方法主要用于日常维护和预防，对于已经形成的硬质牙结石清洁效果有限。

三、定期进行超声波洁牙

定期进行超声波洁牙是去除已形成牙结石的核心医疗方法。超声波洁牙机通过高频振动将牙结石震碎，同时喷水冷却和冲洗。此方法能有效清除牙龈上方的牙结石以及部分牙龈下方的牙结石。对于色素沉着较深的患者，可能还需配合喷砂处理。通常建议每半年至一年进行一次洁治，这是维持牙周健康、预防牙龈炎和牙周炎的关键措施。洁牙后可能出现牙齿敏感，通常短期内可自行缓解。

四、遵医嘱使用药物辅助

遵医嘱使用药物辅助主要作为控制牙菌斑、缓解牙龈炎症的补充手段。例如，在医生指导下使用氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等可以抑制口腔细菌，减少菌斑形成。对于已发生牙龈炎的患者，医生可能会开具甲硝唑芬布芬胶囊、奥硝唑片等药物控制厌氧菌感染。这些药物不能直接去除牙结石，但能辅助改善口腔环境，为牙周治疗创造更好条件，使用须严格遵循医嘱，不可自行长期使用。

五、接受牙周手术治疗

接受牙周手术治疗是针对牙结石已深入牙龈下方、导致牙周组织严重破坏的终末治疗方法。当牙周袋深度超过一定范围，常规洁治和刮治无法彻底清除结石时，需进行牙周翻瓣术，在直视下刮除牙根面的牙结石和病变组织。对于因牙结石长期刺激导致牙龈萎缩、牙根暴露影响美观者，可能需要进行膜龈手术等。手术治疗是解决重度牙周问题的有效方法，但创伤相对较大，术后需要细致的维护和定期复查。

去除牙垢和牙结石后，维持口腔长期清洁至关重要。除了坚持每日两次有效刷牙和使用牙线外，应减少碳酸饮料、深色食物及高糖食物的摄入频率，这些食物容易促进菌斑堆积和色素沉着。吸烟是导致牙结石快速形成和色素沉着的重要因素，建议戒烟。每半年至一年定期进行口腔检查和专业洁牙，让医生评估牙周状况，及时发现并处理问题。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙垢牙结石再生、维护牙周组织健康的根本，对于有牙龈出血、口腔异味等情况，应及时就医，无须拖延。