月经每个月都推迟怎么回事

月经每个月都推迟可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大、体重骤变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式干预。

1、内分泌失调

长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长。伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，配合规律作息和均衡饮食。

2、多囊卵巢综合征

雄激素水平升高和胰岛素抵抗是该病主要特征，常导致月经推迟超过35天，伴有痤疮、多毛等症状。建议在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，同时控制碳水化合物摄入。

3、甲状腺功能异常

甲状腺激素分泌不足可能引起月经稀发，伴随怕冷、乏力等甲减症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可口服左甲状腺素钠片治疗。甲状腺功能亢进也可能导致周期紊乱，需通过甲巯咪唑片等药物控制。

4、精神压力过大

长期焦虑或紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，造成月经延迟。可能出现失眠、头痛等躯体化症状。建议通过正念冥想缓解压力，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。

5、体重骤变

短期内体重下降超过10%可能导致促性腺激素水平降低，而肥胖会引起瘦素抵抗，两者均会干扰月经周期。需通过科学减重或营养补充恢复BMI至正常范围，配合适当有氧运动。

建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食或剧烈运动。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，若推迟超过2个月或伴随异常出血需及时妇科就诊。注意保暖腹部，保持情绪稳定有助于周期恢复。