月经每个月都推迟正常吗

月经每个月都推迟是否正常需结合具体推迟天数判断。若周期规律且推迟在7天内，通常属于正常生理波动；若推迟超过7天或伴随异常症状，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关。

女性月经周期一般为21-35天，个体差异较大。部分女性天生周期较长，如每次均为35-40天且规律，无其他不适，可能属于正常生理现象。精神紧张、过度节食、环境变化等可导致暂时性周期延长，调整生活方式后多能恢复。周期规律性比绝对天数更重要，连续记录3个月经周期有助于判断规律性。

若月经推迟超过7天且伴随痤疮增多、体毛旺盛、体重骤变等症状，需警惕病理因素。多囊卵巢综合征患者常见稀发排卵，表现为周期延长甚至闭经。甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病也会干扰周期。近期宫腔操作可能导致子宫内膜修复延迟，出现暂时性月经推迟。围绝经期女性因卵巢功能衰退，周期逐渐延长直至停经。

建议建立月经日记记录周期变化，避免过度节食和熬夜。若持续异常推迟或伴随不适，需进行妇科超声、性激素六项等检查。日常生活中保持适度运动，合理补充富含铁元素和维生素E的食物，如瘦肉、菠菜、坚果等，有助于维持内分泌平衡。