减肥期间月经会失调吗

减肥期间是否会出现月经失调的情况，还需要看减肥的方法是否合适。如果是适当的减肥，不仅能够减轻体重，而且也不会影响月经，更不会影响身体健康。但如果说过度减肥或者采用了极端的减肥方式，就容易引发月经失调，也会影响身体健康。

现在的女孩子都比较爱美，为了能够拥有好的身材，想了各种各样的方法去减肥，比如说节食、运动等，甚至还有一些人会吃减肥药。不过减肥不是一朝一夕的事情，往往需要坚持好几个月，这期间会遇到月经期。那么减肥期间月经会失调吗？
　　一、减肥期间月经会失调吗
　　1.适当减肥不会月经失调
　　减肥并不是一件坏事，只要掌握了正确的减肥方法，而且减肥适当，并不会对身体健康造成影响，当然也不会影响月经，更不会导致月经失调。比如说很多人是通过运动的方式来减肥，只要运动方法正确，运动量合适，不仅能够达到理想的减肥效果，而且也可以让体质增强，甚至还可以调节月经，而不是导致月经失调。
　　2.过度减肥会月经失调
　　不少女性朋友减肥的时候比较心急，想要快点看到效果，所以就采用了一些比较极端的减肥方法，比如说过度的节食和服用减肥药。这些过度的减肥方式都会使身体的内分泌失调，影响到各个器官的正常功能，而这些都会导致月经不调，也会使身体的健康受到很大影响，引发其他的一些疾病。
　　二、减肥期间月经失调怎么办
　　1.马上停止减肥
　　如果在减肥的过程中出现了月经失调的情况，首先要做的就是马上停止减肥，恢复正常的饮食，如果说情况比较严重，应该尽早的就医检查和治疗。
　　2.增加饮食营养
　　如果过度的节食减肥，很容易出现营养不良的情况，这样就会使月经出现失调现象。此时一定要积极的增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质以及铁元素丰富的食物，还要多补充维生素，有必要的话可住院治疗。
　　3.掌握科学的减肥方法
　　如果因为盲目减肥导致月经失调，但是体重仍然超标，还需要继续减肥，必须要采取科学的减肥方法，比如说合理的饮食和适当的运动，并且要养成良好的生活习惯，这样既能够达到减肥的目的，又可以调理月经。