怎么治疗月经失调

月经失调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经失调可能与内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良、药物影响等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于改善月经失调。长期熬夜或过度劳累可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议每天保证7-8小时睡眠，避免剧烈运动或过度节食。适当进行瑜伽、散步等低强度运动，帮助缓解压力。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。

2、药物治疗

黄体酮胶囊可用于孕激素不足引起的月经推迟，通过补充外源性孕激素调节子宫内膜脱落。益母草颗粒适用于气血瘀滞型月经量少，具有活血调经功效。戊酸雌二醇片能改善雌激素缺乏导致的月经稀发，但须严格遵医嘱使用。妇科千金片对慢性盆腔炎引发的月经紊乱有辅助疗效。乌鸡白凤丸适合气血两虚型月经失调，可改善面色萎黄等症状。

3、中医调理

针灸治疗选取关元、三阴交等穴位，通过刺激经络调节冲任二脉气血运行。艾灸神阙穴可温补下焦阳气，适用于寒凝血瘀型痛经伴月经后期。中药汤剂需辨证施治，气滞血瘀型常用少腹逐瘀汤，脾肾阳虚型多用归脾汤配合艾附暖宫丸。耳穴压豆选取内分泌、卵巢等反射区，每周更换两次磁珠持续刺激。

4、激素治疗

短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片能建立人工周期，适用于多囊卵巢综合征患者。雌孕激素序贯疗法通过模拟生理周期调节子宫内膜，常用补佳乐配合地屈孕酮。促性腺激素释放激素激动剂可抑制异常激素分泌，用于子宫内膜异位症相关月经紊乱。治疗期间需定期监测肝功能和乳腺情况，避免长期连续使用超过半年。

5、手术治疗

宫腔镜检查同时可行子宫内膜息肉电切术，解除宫腔占位导致的月经量多。子宫肌瘤剔除术适用于肌壁间肌瘤压迫宫腔引起的经期延长，可经腹腔镜或开腹完成。子宫内膜消融术通过热球、微波等方式破坏部分内膜，治疗顽固性功能失调性子宫出血。严重子宫腺肌病可考虑子宫动脉栓塞术，但需评估生育需求。

月经失调患者应建立月经周期记录表，详细标注出血量、持续时间及伴随症状。每日摄入足量水分保持代谢平衡，限制咖啡因和酒精摄入。选择棉质透气内衣，避免会阴区潮湿刺激。冬季注意腰腹部保暖，可用暖水袋热敷下腹。若出现持续三个月以上周期紊乱，或伴随严重贫血、剧烈腹痛应及时妇科就诊。备孕女性需在医生指导下调整治疗方案，避免自行服用调经类药物影响生育功能。