糜烂胃炎怎样护理

糜烂性胃炎可通过调整饮食、规律作息、避免刺激、情绪管理和药物辅助等方式护理。糜烂性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、酒精刺激、应激反应或胆汁反流等原因引起。

1、调整饮食

选择易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等，少量多餐减轻胃肠负担。避免辛辣、油炸、过酸或过硬食物，减少对胃黏膜的机械性损伤。烹饪方式以蒸煮炖为主，每日食盐摄入量控制在5克以内。急性期可暂时采用流质或半流质饮食，症状缓解后逐步过渡到普通饮食。

2、规律作息

保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致胃肠功能紊乱。进餐时间固定，两餐间隔3-4小时，睡前3小时停止进食。饭后适当散步15-20分钟帮助消化，但避免立即平卧。建立稳定的生物钟有助于胃酸分泌节律恢复正常。

3、避免刺激

严格戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会直接损伤胃黏膜屏障。停用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，必要时在医生指导下更换为对胃肠刺激较小的塞来昔布胶囊。注意保暖避免腹部受凉，寒冷可能诱发胃痉挛。

4、情绪管理

长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃酸分泌和黏膜修复。可通过正念冥想、深呼吸训练等方式缓解压力，每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳等。必要时在心理科医师指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。

5、药物辅助

遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，枸橼酸铋钾颗粒对抗幽门螺杆菌。若出现黑便或呕血等出血症状，需立即就医静脉注射雷尼替丁注射液。用药期间定期复查胃镜观察黏膜修复情况。

护理期间每日记录饮食与症状变化，避免摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品。可适量食用猴头菇、山药等药食同源食材，但不宜与药物同服。症状持续加重或体重明显下降时需及时消化内科就诊，完善碳13呼气试验等检查。恢复期可逐步增加蛋白质摄入如鱼肉、豆腐等，帮助黏膜组织修复。