怎么快速去痘

发布时间：2020-01-1959159次浏览

要快速去除脸上的痘痘，首先要注意远离各种诱发因素，比如调整好内分泌水平、积极补锌、增强肠胃功能等，同时要可配合外用药物治疗。其次，要注意调整好精神状态，适当补充水分，保持饮食清淡。

现实生活中有很多年轻人存在痘痘问题，其出现与内分泌失调、皮肤油脂分泌旺盛、痤疮杆菌感染等因素都有很大关系。而痘痘严重时还会留下难看的痘印，导致个人形象受到相当大的影响。那么，应该怎么快速祛痘呢？
　　重视体内保养及调理
　　长痘痘与体内因素有很大关系，比如内分泌失调、缺锌或者胃肠功能失调等，都会导致油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞而引起痘痘。因此治疗痘痘时要重视内在保养及调理，治疗之前应该做好详细检查，如发现内分泌失调问题，首先要积极配合医生调理内分泌水平；如发现了缺锌问题，首先应该积极补锌。调理好身体内部的同时配合外用的药物治疗，做好皮肤护理措施，才能加快祛痘的速度。
　　调整好精神状态
　　有很多青春期的少男少女往往会因为精神紧张而加重痘痘问题，如临近考试时学习压力过大，就会引起或加重痘痘，而出现这种情况主要与精神紧张影响内分泌和植物性神经功能，导致脂肪代谢受到影响有关系。因此平时要尽量放松心情，避免精神过度紧张。
　　补充水分
　　皮肤水油平衡才不会出现毛孔堵塞问题，才能减少痘痘。因此平时一定要多喝水，每天饮水量不能少于2000毫升，如平时出汗比较多，也要适当增加饮水量。但是应该少喝一些高糖分的饮料，尤其有少喝碳酸饮料，这些饮料喝多了也会影响身体健康。
　　保持饮食清淡
　　如果平时喜欢吃重口味的食品，比如经常吃辛辣的食品或者油炸的食品，更容易诱发或者加重痘痘。因此平时要尽量保持饮食清淡为主，并且要多吃一些能润肠通便的食品，尽量保持大便通畅，可以避免内分泌失调而加重痘痘问题。

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