怀孕了身上总是痒是咋回事该咋办

怀孕期间皮肤瘙痒可能由激素变化、妊娠期肝内胆汁淤积症、皮肤干燥、过敏反应或妊娠纹等因素引起，可通过保湿护理、药物治疗、避免刺激、调整饮食及定期产检等方式缓解。

1、激素变化

孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激皮肤神经末梢，导致瘙痒感，常见于腹部、乳房等部位。通常无须特殊治疗，建议穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗，可使用无香料保湿霜缓解症状。

2、妊娠期肝内胆汁淤积症

该病与胆汁酸代谢异常有关，表现为手掌、脚底剧烈瘙痒，可能伴随黄疸。需通过血清胆汁酸检测确诊，医生可能建议使用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁淤积，严重时需提前终止妊娠。

3、皮肤干燥

孕期皮肤屏障功能减弱易导致干燥脱屑，引发瘙痒。建议每日涂抹含神经酰胺的润肤乳，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性清洁产品。若出现皲裂可短期外用尿素软膏。

4、过敏反应

接触新护肤品、花粉或食物可能诱发荨麻疹样瘙痒。需排查过敏原并避免接触，医生可能开具氯雷他定片等安全性较高的抗组胺药，严重过敏需及时就医。

5、妊娠纹

皮肤快速扩张导致真皮层断裂时，可能伴随红色丘疹和瘙痒。可涂抹维生素E乳帮助修复，避免抓挠防止感染，产后纹路变白后瘙痒多自行消失。

孕期瘙痒护理需注意保持环境湿度40%-60%，每日饮水量不少于1.5升，增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。避免穿化纤材质衣物，选择pH值5.5左右的弱酸性沐浴露。若瘙痒持续加重或出现皮肤破损、发热等症状，应立即前往产科或皮肤科就诊，切勿自行使用含激素药膏。定期监测胎动，妊娠期肝内胆汁淤积症患者需每周进行胎心监护。