身上起痤疮怎么办

身上起痤疮可通过保持皮肤清洁、调整饮食、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。

1、保持皮肤清洁

每日使用温和的洁面产品清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或洗剂。清洁后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。选择不含油脂的保湿产品，帮助维持皮肤屏障功能。避免用手频繁触摸或挤压痤疮，防止细菌感染和炎症加重。

2、调整饮食

减少高糖、高脂及乳制品的摄入，这些食物可能刺激皮脂腺分泌。增加富含维生素A、锌及抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。保持充足饮水，有助于促进新陈代谢和毒素排出。避免辛辣刺激性食物，防止加重炎症反应。

3、外用药物

可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节毛囊角化，抑制粉刺形成。过氧苯甲酰凝胶能有效杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性痤疮，可减少红肿和脓疱。使用前需清洁患处，涂抹薄层即可，避免接触眼周和黏膜。

4、口服药物

对于中重度痤疮，医生可能开具盐酸多西环素片抑制细菌繁殖。异维A酸软胶囊适用于顽固性痤疮，可显著减少皮脂分泌。螺内酯片可用于女性激素相关痤疮，调节雄激素水平。口服药物需严格遵循医嘱，注意监测肝功能等指标。

5、光疗

蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光治疗则具有抗炎和促进修复作用。光动力疗法结合光敏剂使用，对顽固性痤疮效果显著。治疗需在专业机构进行，通常需要多次疗程。治疗后需加强防晒，避免色素沉着。

痤疮患者应选择宽松透气的棉质衣物，减少摩擦刺激。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。适度运动有助于促进血液循环，但运动后需及时清洁汗液。保持良好心态，避免焦虑情绪加重病情。若痤疮持续加重或留下明显瘢痕，建议及时就医调整治疗方案。