脸上起痤疮了怎么办

脸上起痤疮可通过调整饮食、清洁皮肤、外用药物、口服药物、物理治疗等方式改善。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。

1、调整饮食

减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。建议增加蔬菜水果、全谷物及富含维生素A和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、牡蛎等。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。

2、清洁皮肤

每日用温和氨基酸洁面产品清洗2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。可选择含硫磺、水杨酸的洁面产品辅助控油。清洁后及时使用无油保湿霜维持水油平衡。

3、外用药物

轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，克林霉素磷酸酯凝胶抑制细菌，过氧苯甲酰凝胶减轻炎症。药物需点涂于患处，初期可能出现脱屑需加强保湿。

4、口服药物

中重度痤疮可短期服用盐酸多西环素片抗感染，异维A酸软胶囊调节皮脂分泌。女性激素相关痤疮可考虑炔雌醇环丙孕酮片。需监测肝功能及避免妊娠。

5、物理治疗

红蓝光照射可杀灭痤疮丙酸杆菌，果酸换肤能改善毛囊角化，光动力疗法适用于顽固性囊肿。治疗期间需严格防晒，避免色素沉着。

日常需保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱；使用非致痘型防晒霜防止紫外线刺激；避免用手挤压痤疮导致感染扩散；定期更换枕巾毛巾减少细菌滋生。若痤疮持续加重或遗留瘢痕，建议及时至皮肤科就诊评估是否需要调整治疗方案。