吃羊肉会长痘吗
发布时间：2020-02-0461013次浏览
羊肉属于常见的发物，吃多了容易上火，对于一些体质不好的人来说，过多的食用羊肉皮肤会长痘，但是具体的情况也是因人而异。长痘的原因有很多，除了和饮食习惯之外，内分泌失调，过多熬夜，精神压力过大或者是便秘的，都是其常见的诱发因素。
痘痘是困扰很多青春期男女的最大肌肤问题。很多人认为痘痘与不良的饮食习惯，尤其是经常性的吃一些羊肉等热性的食物，会影响到皮肤的新陈代谢，致使皮肤出现痘痘、斑点等。那么，事实果真如此吗？吃羊肉会长痘吗？
一、吃羊肉会长痘吗
羊肉属于发物，吃的过多容易上火，皮肤容易长痘，但是并不具有绝对性，还要根据每个人的体质而定，不同的人体质不一样，有的人吃了羊肉之后皮肤容易长痘，而有的人则不会长痘。皮肤长痘的原因有很多，除了日常的饮食之外，还有其他的诱因，还需要到医院做相关方面的检查，确定长痘的具体诱因，再进行适当的调理。
二、长痘的原因有哪些
1.内分泌失调
皮部长都和内分泌失调有一定的关系，尤其是很多女性在生理期前后，痘痘的问题更加严重。对于这类型都都想要改善，可以适当的服用中药调节内分泌或者是在生理期前后服用具有消炎作用的保养品。
2.熬夜
很多人都有熬夜的习惯，长期吃熬夜会影响到肝脏的正常排毒功能，如果人体肝脏功能出现异常，皮肤上易长痘。
3.压力过大
压力过大也会影响到皮肤的状态，长期处于紧张抑郁的压力，会促使皮肤的更新代谢受到影响，过多的皮脂无法正常的分泌堵塞毛孔，是啊，会致使皮肤长痘。
4.便秘
如果缺乏运动或者是长期有不良的饮食习惯，很容易出现便秘。便秘时间过长会致使体内的毒素无法排出，皮肤容易出现问题。
长痘的具体原因有很多，不仅与日常的饮食习惯有一定的关系，与不良的生活习惯也有关，因此为了避免皮肤出现过多的痘痘，在平时一定要注意调节好相应的饮食和生活习惯。
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为什么会长痘
青春痘现在是年轻人中非常好发的一类影响面部问题的主要疾病，它可以影响到85％的青少年。所以，青春痘的原因还是需要我们每个人都了解一下，尽可能的采取一些预防的手段。首先，最主要的一个原因是遗传因素，父母亲如果长痘，有50％的概率会遗传给下一代，这是一个最主要的原因。第二个原因是油脂分泌旺盛，也有遗传的因素作用，最主要的是要注意有没有雄激素分泌过高的问题，即老百姓常说的有没有内分泌失调，这类问题主要在女孩子中体现的更明显，有部分女孩子尤其是表现在月经前会长痘，主要是因为来月经后，雌激素会下降，此时相对的雄激素会升高。但是还有一类的患者尤其要注意，比如她的毛发很重、油脂分泌旺盛以外，她的月经会出现不规律比如月经期延长甚至月经量很少；另外还会出现比较严重的痘痘、脱发甚至毛发过重，此时应尽量在月经期到医院去查一下激素水平，明确是不是雄激素升高甚至有没有多囊卵巢综合征的可能性，因为多囊卵巢综合征里面也有痘痘的表现。所以，尽早发现，尽早解决问题。第三大类是有部分患者会出现毛囊上皮的过度角化、油脂分泌旺盛，而出口堵塞，所以很容易出现粉刺，这种粉刺也可能是人为因素造成的，比如部分小姑娘特别喜欢画彩妆如隔离、粉底，这些东西很容易堵塞毛孔，引起毛囊上皮的过度角化，会引起粉刺的产生。另外还有部分人清洁过度，也会破坏毛囊上皮，形成粉刺，这也是日常生活中需要注意的。还有很多人关心饮食方面的问题，其实多年的临床研究发现饮食对痘痘的影响个体差异也比较大，国外报道比较多的是牛奶会引起痘痘的发生，但是我们国家的研究发现饮食习惯，如辛辣刺激或者是甜食、过于油腻的食物，都会引起痘痘的加重，所以，这是我们在日常生活中尤其要注意的问题。还有是睡眠的问题，现在年轻人都喜欢熬夜，熬夜以后痘痘长的很多。前一段时间有一项临床研究发现，睡眠也是一个非常严重的影响因素，所以，现在的年轻人尽量保持生活规律，睡眠也尽量控制在十点左右，良好的睡眠再加上清淡的饮食加上平时多注意运动、控制体重，痘痘复发率就会很低。
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