怎样去痘痘
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一旦出现青春痘之后，也必定会影响到个人的外形，甚至也会让人觉得没有自信心，要想去除痘痘，首先就应该注重肌肤的清洁，也不应该用手去摸，另外也千万不要选择抽烟喝酒，保持均匀的饮食，只要注意这一些，就能够有效达到去除痘痘的作用。
脸上之所以会出现痘痘，这可能是因为长时间熬夜导致，也可能是因为日常饮食的不健康，所以脸上才会出现明显的痘痘，要想达到去除痘痘的效果，也必须要选择正确的方式，如果胡乱的操作就可能会影响到肌肤的健康，一起来看一下怎样去痘痘呢？
一、清洁皮肤
要想有效达到去除痘痘的作用，首先就应该注重肌肤清洁，如此才能有效去除脸上的脏东西，预防青春痘也同样如此，每天在外界的环境中肌肤上也会堆积很多的灰尘，如果外界的灰尘比较多，在每天临睡之前必须要用温水清洗干净坚持也可以有效去除痘痘。
二、不要用手摸
青春痘的出现可能也是因为细菌感染所导致，此时在看到青春痘时，不应该用手去挤压，否则也会导致青春痘更严重，更加会增加细菌感染。
三、忌烟忌酒
如果已经出现青春痘也无需过于担心，但是在生活中就应该尽可能的减少抽烟喝酒，否则也会更加危害肌肤的健康。
四、均衡饮食
要想有效祛除痘痘，首先就应该保证均衡的营养摄入，应该避免高热量的食物，辛辣的食物，油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，如此就能够有效促进痘痘的消退，另外为了有效平衡内分泌，千万不要选择吃巧克力咖啡或者是痘痘，否则就会导致青春痘更加严重。
五、多做运动
多做运动其实也能够有效减少青春痘的出现，经过研究可表明，如果能够多做运动，也可以有效促进肌肤的血液循环，将体内的毒素去除，也可以有效保持肌肤的毛孔通畅，这对于肌肤的健康也会有帮助，不容易会出现明显的痘痘。
六、注意睡眠
如果长时间处于精神紧张的状态，也会导致肌肤出现明显内分泌失调等现象，脸上也会出现明显的青春痘，要想有效达到去除青春痘的效果，就应该保证规律的生活作息，保持愉快的心情。
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维生素b6能治痘痘吗
维生素B6是一个可以控制油脂分泌的药物，可以作为一个治疗痘痘的辅助用药，但是很少单独用来治疗痘痘，而且单独用来治疗痘痘也不会取得太大的效果。要想彻底治疗痘痘，一定要有一个正确的观念：第一要明白痘痘是一种病，是一种皮肤病，一定要用药物来治疗。那些所谓的美容治疗，只能是一个辅助的治疗方法。第二痘痘是一种慢性病，尤其是反复发作的痘痘，它的治疗周期可能会比较长。类似于很多皮肤病，它的治疗周期至少得1到3个月。要从根本上调节体质，才能够比较彻底地把痘痘治疗好。第三是痘痘一定要分级治疗，要根据不同的类型来选择不同的药物。比如粉刺型的痘痘，可以外用一些维A酸类的药物、角质溶解的药物来治疗。中医治疗，可能会用一些舒肺经风热的药物来治疗，也会取得一个比较不错的疗效。如果是炎症丘疹型的痘痘，可能就要使用一些抗炎的药物来治疗。使用抗生素的软膏，再配合一些内服的抗生素或者是清热解毒的中药，内外合治会取得更好的疗效。还有一个是囊肿型的痘痘。囊肿型的痘痘，要外用一些拔毒类的药膏，比如金黄膏、拔毒膏，要内服一些西药，比如异维A酸，中药使用一些软坚散结的药物，就是化痰的一些药物，来治疗痘痘。第四要治疗痘痘，首先要把痘痘治疗好放在首位，先把痘痘治疗好的情况下，才考虑一些祛痘坑的治疗。第五是痘痘一定要尽早治疗。如果有炎症囊肿型的痘痘，是很容易留痘印、痘坑、痘疤的。一旦留了这种痘印、痘坑、痘疤，相对来说后期治疗会更加麻烦，甚至花费更高，而且也不能够完全恢复。所以还是建议现在如果有了痘痘，一定要及早治疗，重要的是为了预防以后痘坑、痘疤的形成。还有一个非常需要强调的是，中医药治疗痘痘非常有优势，因为它除了控制炎症、消除痘痘，同时还可以调节体质，会起到一个更稳定、更长久的疗效。第四，要在痘痘治疗好的情况下，才考虑一些祛痘坑的治疗。第五，痘痘一定要尽早治疗。避免遗留痘印、痘坑、痘疤。个月。要从根本上调节体质，才能够比较彻底地把痘痘治疗好。第三，痘痘一定要分级治疗，要根据不同的类型选择不同的药物。第四，要在痘痘治疗好的情况下，才考虑一些祛痘坑的治疗。第五，痘痘一定要尽早治疗。避免遗留痘印、痘坑、痘疤。
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