痛经喝什么茶

月经期间不少人都会伴有明显的痛经现象，为了有效达到治疗痛经的效果，也有很多不同的方法，比如其中有一些人就会选择喝茶的方式，玫瑰花茶，五红水，姜母红糖茶，还有山楂红糖汤，都能够有效达到缓解痛经的作用，但是在选择喝这些茶的时候，也应该懂得制作的方法。

月经来临期间，女性的身体本身就处于脆弱的阶段，而且免疫力比较低，所以更容易会感染风寒，导致明显的痛经出现，痛经的出现本身也是经期的大忌，轻者会导致虚弱无力，如果情况比较严重，甚至可能需要卧床休息，所以痛经出现也需要尽快的改善。那么，痛经喝什么茶呢？
　　一、玫瑰花茶
　　玫瑰花茶具有抗忧郁，安抚等效果，所以如果经常性出现痛经，不如就选择泡上一杯玫瑰花茶，加入开水之后浸泡5分钟左右就能够随时饮用，具有解郁的效果，能够让你心情随时保持开朗，也同样可以缓解痛经。
　　二、五红水
　　首先就应该准备红花生，红豆，枸杞，红糖，红枣，还有水，全部都加入到锅子中，加入适量的清水熬煮，大约熬煮半个小时左右，然后倒入到杯子中即可饮用，对人体不会有副作用，能够有效提高抵抗疾病的能力，而且还具有改善贫血的效果，如果要想有效改善痛经，就应该选择加入黄芪。具有补血补气的效果，能够有效促进血液循环，具有活血舒筋的效果，辅助改善痛经。
　　三、姜母红糖茶
　　通常一直以来都比较适合在月经期间饮用，而且也成为产后保健的最佳选择，生姜性质比较温和，对于正处于月经期间的朋友来说，如果能够适当性的选择喝一些姜母红糖茶，确实可以有效缓解月经期的不适，首先直接把新鲜的生姜切成细丝，加入适量的红糖放在水中熬煮即可，具有活血的效果。
　　四、山楂桂枝红糖汤
　　也有一些人之所以会出现痛经，可能是因为体寒所造成，首先就应该放入山楂肉加上桂枝，还有适量的红糖，放入两碗的水熬煮大约半个小时左右，具有温经通脉的效果，能够有效达到治疗痛经的作用，不容易会出现明显的副作用。