葡萄膜炎如何预防

葡萄膜炎可通过避免感染、控制全身疾病、注意用眼卫生、定期眼科检查、避免外伤等方式预防。葡萄膜炎可能与感染、自身免疫性疾病、外伤、遗传等因素有关，通常表现为眼红、眼痛、畏光、视力下降等症状。

1、避免感染

积极治疗全身感染性疾病，如结核、梅毒、疱疹病毒感染等。这些病原体可能通过血液传播至眼部，诱发葡萄膜炎。保持个人卫生，避免接触传染源，必要时可接种相关疫苗。对于反复发作的疱疹病毒性葡萄膜炎，可在医生指导下使用阿昔洛韦片、更昔洛韦滴眼液等抗病毒药物预防复发。

2、控制全身疾病

系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者需规律用药控制病情。定期监测炎症指标，避免擅自减药或停药。强直性脊柱炎患者出现眼部不适时应及时就诊，该病易合并急性前葡萄膜炎。常用控制药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂，需严格遵医嘱使用。

3、注意用眼卫生

避免长时间用眼疲劳，每用眼40-50分钟应休息10分钟。不随意揉搓眼睛，隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁规范。游泳时佩戴护目镜，防止池水刺激。眼部化妆品应单独使用并定期更换，避免细菌污染。出现结膜炎等眼部感染时应及时治疗，防止炎症向内蔓延。

4、定期眼科检查

建议每年进行1次全面眼科检查，包括视力、眼压、裂隙灯等项目。有葡萄膜炎病史者需每3-6个月复查，监测并发症如白内障、青光眼等。儿童患者应加强随访，幼年特发性关节炎相关葡萄膜炎早期可能无症状。检查发现玻璃体混浊、视网膜水肿等体征时需积极干预。

5、避免外伤

从事高风险作业时应佩戴防护眼镜，防止异物撞击或化学灼伤。眼部外伤后出现视力模糊、瞳孔变形需立即就医，外伤性葡萄膜炎可能延迟发作。运动时注意保护头部，严重颅脑外伤可能诱发交感性眼炎。已发生单眼葡萄膜炎者更需保护健眼，避免双侧受累。

预防葡萄膜炎需建立健康生活方式，保证充足睡眠，均衡摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、柑橘、坚果等。戒烟限酒，避免过度紫外线暴露。保持适度运动增强免疫力，但急性发作期应减少活动。出现眼部不适时避免自行使用激素类滴眼液，及时到眼科专科就诊。有家族史者应告知医生，部分类型葡萄膜炎具有遗传倾向。