眩晕症如何治

眩晕症可通过调整生活方式、前庭康复训练、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式治疗。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、精神心理因素、药物副作用等因素有关，通常表现为天旋地转、恶心呕吐、平衡障碍、耳鸣耳闷、焦虑恐惧等症状。

1、调整生活方式

保持规律作息避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入。急性发作时需立即坐下或躺下防止跌倒，选择低盐饮食控制水分潴留。避免快速转头或体位突然变化，乘车时选择前排座位减少视觉晃动刺激。睡眠时抬高床头可减轻耳石器压力。

2、前庭康复训练

Brandt-Daroff习服训练可改善良性阵发性位置性眩晕，每天重复进行特定头部运动。平衡训练包括单腿站立、重心转移等动作，需在安全环境下逐步增加难度。视觉跟踪练习使用移动靶标锻炼眼-前庭协调，对前庭神经炎恢复有帮助。

3、药物治疗

甲磺酸倍他司汀片可改善内耳微循环，缓解梅尼埃病引起的眩晕。盐酸氟桂利嗪胶囊适用于椎基底动脉供血不足，能阻断钙离子内流。地西泮注射液用于急性发作期镇静，但须注意呼吸抑制风险。异丙嗪片可对抗前庭性呕吐，银杏叶提取物注射液具有神经保护作用。

4、心理干预

认知行为疗法帮助纠正灾难化思维，对持续性姿势知觉性眩晕效果显著。渐进式肌肉放松训练配合腹式呼吸，能降低自主神经兴奋性。团体治疗提供社会支持，减轻心因性眩晕患者的病耻感。生物反馈疗法通过仪器可视化调节生理指标。

5、手术治疗

半规管阻塞术适用于难治性良性阵发性位置性眩晕，通过骨粉填塞阻断耳石移动。前庭神经切断术用于药物无效的梅尼埃病，但可能导致听力下降。迷路切除术仅保留耳蜗结构，适用于晚期梅尼埃病伴严重听力损失。血管减压术可解除椎动脉受压情况。

眩晕症患者应避免驾驶和高空作业，居家环境需移除地毯等绊脚物。发作期建议侧卧防止误吸，恢复期可进行散步等低强度运动。记录眩晕日记包括发作时间、诱因和持续时间，复诊时携带供医生参考。长期未缓解需排查听神经瘤等占位性病变，突发剧烈眩晕伴神经系统症状应立即就医。