盆腔炎适合什么运动
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盆腔炎患者适合进行散步、瑜伽、游泳、普拉提、太极拳等低强度运动。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，运动需以不加重盆腔充血和疼痛为前提，避免剧烈跑跳、负重训练等高强度运动。
1、散步
每日30分钟平地散步有助于促进盆腔血液循环，改善组织营养供应。建议选择空气清新的环境，穿着舒适运动鞋，步速控制在每分钟90-110步。避免在经期或急性发作期长时间行走，若出现下腹坠胀感应立即停止。
2、瑜伽
阴瑜伽中的蝴蝶式、猫牛式等动作能放松盆底肌肉，缓解慢性盆腔疼痛。练习时应避开倒立体位，每个体式保持30秒-1分钟，每周3次为宜。急性期避免进行涉及腹部挤压的体式，如船式、犁式等。
3、游泳
水温28-30℃的蛙泳可减轻盆腔脏器压力，水中浮力能降低关节负担。每周2-3次，每次不超过45分钟，需注意泳池卫生条件，避免冷水刺激。月经期及阴道出血期间禁止游泳。
4、普拉提
改良版普拉提核心训练能增强盆底肌群力量，推荐臀桥、凯格尔运动等动作。训练时保持正常呼吸节奏，每组8-12次，器械训练需在专业指导下进行。合并盆腔粘连者应避免过度拉伸动作。
5、太极拳
二十四式简化太极拳通过缓慢动作调节植物神经功能，改善盆腔微循环。建议晨间练习，重点练习云手、揽雀尾等招式，单次练习不超过40分钟。发热期间应暂停练习。
运动时需穿着透气棉质内衣，运动后及时清洁会阴部。急性期应以卧床休息为主，慢性期逐步增加运动量，若出现异常阴道分泌物增多或腰骶部疼痛加剧需立即停止运动并就医。日常可配合腹部热敷，避免久坐超过2小时，饮食注意补充优质蛋白和维生素C以增强免疫力。
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女性晚上小肚子疼怎么回事
女性晚上小肚子疼，大部分与盆腔炎性疾病、痛经、子宫内膜异位症等妇科疾病有关。也有些与妇科疾病无关，如泌尿系感染、胃肠道原因等所致的腹痛等等。如果反复出现晚上小肚子疼痛，还是需要到医院进行检查。盆腔炎所致的小肚子疼痛，一般与月经无关。如果诊断为盆腔炎，则需要进行规范的抗生素治疗或中医药治疗。子宫内膜异位症疼痛，大部分有一定的周期性，表现为月经前后和月经期加重。可疑子宫内膜异位症的患者，可使用短效避孕药，含孕激素的宫内节育器或其他药物进行治疗，部分患者还需要手术治疗。
盆腔炎有出血怎么治疗
盆腔炎所引起的出血主要表现为月经期间的异常出血是月经时间延长、月经淋漓不尽，主要是因为盆腔炎症影响了子宫内膜所引起的，这种情况的治疗可以使用抗生素类药物，比如头孢类或者青霉素类，也可以使用喹诺酮类抗菌素，建议同时服用妇科千金片或者花红片，控制盆腔炎症，出血量过多时，也可以同时服用止血药物。另外如果同时患有宫颈炎，因为盆腔炎症导致宫颈出现接触性出血的患者，需要去医院做HPV和TCT检查，根据检查的具体结果，使用阴道栓类或者是局部手术进行治疗。
盆腔炎症状有哪些
盆腔炎是指女性上生殖道及其周围组织的一组炎症性疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢囊脓肿、盆腔腹膜炎等。其常见的诱因是宫腔内的手术操作后有感染。比如说人流、刮宫、宫腔镜检查、子宫、输卵管造影等手术所致的阴道生殖道黏膜的损伤、出血、坏死，导致下生殖道内内源性菌群的病原体上行感染。其次由于初次性交的年龄小、性交过频、多个性伴侣以及性伴侣有性传播疾病等。再就是下生殖道的感染，比如阴道炎、宫颈炎等。还有不良的卫生习惯，比如说经期性交、使用不洁的卫生巾或卫生护垫、不注意性卫生保健、还有不必要的阴道冲洗。临床上还常见有邻近器官的炎症，比如说阑尾炎、腹膜炎等直接蔓延至盆腔。再就是盆腔炎性疾病再次急性发作，它发作后的常见症状有腹痛、发热、阴道分泌物增多。腹痛常为持续性，活动或性交后加重。病情严重者可伴有寒颤、高热、头痛、食欲缺乏、腹胀、腹泻等。经期发病者可出现月经量的增多，经期延长。
盆腔炎的症状有哪些
盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，而急性盆腔炎由于感染的严重性不同，所以其症状就会有很大差异，具体的症状会因人而异。对于急性的盆腔炎，如果只是子宫体或者是宫腔有感染，但感染又不严重，那最常见的症状就是下腹部正中出现下坠疼痛，而且还可能是单纯的隐痛不适，并伴有腹胀，肛门坠胀等现象。但如果女性盆腔炎比较严重，而且已经导致卵巢、输卵管，或者是腹膜出现炎症，血常规提示感染明显，这是不但会出现下腹部的持续疼痛，而且疼痛特别严重，同时还伴有发烧现象，甚至还可能出现面色苍白、恶心、呕吐等不适。如果是慢性盆腔炎症，会反复出现下腹部和腰底部的椎痛，在同房或者是饮食辛辣刺激食物以后，疼痛就会加重，同时还可能在同房的过程中引起腹部疼痛。
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盆腔炎怀孕了可以要吗
盆腔炎怀孕了可以要。盆腔炎因为容易导致出现不孕的情况，所以患者怀孕比较困难。如果成功怀孕，一定要好好珍惜。需要注意的是，因为盆腔炎可能会影响到输卵管的形态，导致输卵管通畅程度欠佳，这种情况下会增加宫外孕的概率。其次，盆腔的炎症状态，对于怀孕或者对受精卵的发育也是不利的。所以，有盆腔炎的病人在怀孕之后，出现流产的概率也会明显增加的。除此之外，炎症的状态会不会对受精卵以及胚胎后续的发育造成影响，这种可能性还是存在的。但总体来说，目前并没有发现特别明显的影响。所以说盆腔炎怀孕了之后，不仅是可以要，而且要尽量珍惜。
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盆腔炎不能吃哪些东西
慢性盆腔炎在饮食上首先要注意尽量不要吃一些刺激的、辛辣的食物，也尽量不要抽烟、喝酒。因为慢性盆腔炎它属于一个炎症的状态，而这些刺激性的食物或者抽烟、饮酒，都会加重炎症，不利于盆腔炎的好转。其次，盆腔炎时，肠道经常在炎症分泌物的刺激下，会出现肠管的水肿，消化能力会明显下降，所以盆腔炎病人经常会出现腹胀或者觉得排气不畅的情况，因此尽量不要吃一些特别油腻的或者不好消化的食物，而应选择一些相对清淡、好消化的食物。此外，在盆腔炎状态下，人体处于一个消耗状态，所以对于营养的需求比较高，所以要尽量吃一些富含蛋白、富含能量的食物。
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盆腔炎可以要孩子吗
盆腔炎是可以要小孩的，但是盆腔炎患者，出现不孕的可能性会明显的增加。因为盆腔炎症可能会导致出现盆腔的粘连、输卵管的粘连，导致输卵管内膜的炎症，从而影响输卵管的通畅程度，导致出现输卵管堵塞的情况。所以，盆腔炎患者比较容易出现不孕。另外因为盆腔的炎症状态会有很多的炎症因子，会影响受精、受精卵的着床以及着床之后会增加流产的概率。总体来说，盆腔炎患者要怀孕可能会相对困难。困难程度主要取决于盆腔炎的严重程度，轻度炎症可以自然怀孕，但是孕后流产概率可能增加；特别严重的可能不孕。
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盆腔炎能自愈吗
盆腔炎不通过治疗，一般是不能够自愈的。盆腔的炎症一般可以涉及到整个盆腔的很多的器官而不是单一器官，比如子宫、输卵管、卵巢，还有周围的一些结缔组织。因此当盆腔周围发生炎症时，仅靠提高患者自身免疫力是无法恢复健康的。盆腔炎急性期时，要及时足疗程联合用药，控制好炎症，避免发展为慢性盆腔炎。慢性盆腔炎会导致劳累后、同房后腰酸腹痛、白带异常，甚至导致不孕。需要及时治疗，不可拖延，避免病情反复缠绵不愈。另外阴道炎是可以自愈的，因为阴道是一个微生态，当阴道的抵抗力增加时，阴道可以自净。
盆腔炎的治疗方法
盆腔炎的治疗以抗生素治疗以为主，必要的时候手术治疗，也可以进行中医中药。给予治疗抗生素治疗的原则是经验性、广谱性、及时性以及个体化的原则。经验性的是指用抗生素是指在药敏试验没有出来之前，要选用一些广谱性的抗生素，覆盖有所有的病原体。比如说尽量覆盖有沙眼衣原体、支原体、厌氧菌和需氧菌这样的治疗。在用抗生素的时候可以口服用药，也可以静脉用药。静脉用药一般是用于患者一般情况比较差，并且比较严重，伴有发热、恶心、呕吐这样的患者。对这样的患者在治疗同时一定要卧床休息，采取半卧位的方法，这样能够使炎症的局限。如果患者发现有盆腔能脓肿，而且在药物治疗以后72小时，患者体温不降，这种情况下，要及时的手术，防止脓肿的破裂。另外，中医中药履行慢性盆腔炎效果也是比较好的。
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