盆腔炎能练瑜伽吗

盆腔炎患者通常可以练瑜伽，但需避免剧烈动作。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，急性发作期应暂停运动。

盆腔炎处于稳定期或慢性阶段时，适当练习温和的瑜伽动作有助于促进盆腔血液循环，缓解下腹坠胀感。可选择猫牛式、婴儿式等舒缓体式，保持每次练习时间在20-30分钟，避免过度拉伸腹部或髋部的动作。练习过程中如出现腹痛加剧、异常分泌物增多等情况应立即停止。

急性盆腔炎伴随发热、剧烈腹痛时禁止任何运动锻炼，包括瑜伽。此时炎症可能引起输卵管充血水肿，剧烈动作可能导致炎症扩散。部分扭转体式或倒立体式会加重盆腔充血状态，可能延长病程。

建议患者在医生指导下制定运动计划，瑜伽练习前后注意保暖，避免受凉导致免疫力下降。日常应配合规范抗生素治疗，如盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑片等药物控制感染，定期复查炎症指标。保持会阴清洁，避免穿紧身裤压迫盆腔区域。