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肾阴虚的表现

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肾阴虚是肾阴亏损、失于濡养引起的一种肾虚问题,常会出现腰膝酸软疼痛头晕目眩、耳鸣耳聋、心神不宁、形体消瘦、潮热汗出等症状;病情严重时,男性还可能会有遗精等表现,女性会出现月经失调等表现,需要及时采取措施进行调理。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,肾阳虚是肾阳不足引起的肾虚问题,肾阴虚是肾阴亏损、失于濡养引起的肾虚问题。这是两种不同的疾病,日常的调理方法和应用的药物都是不一样的,所以需要了解疾病的症状,根据症状判断属于哪一种肾虚,才能更好的对症治疗,那么,肾阴虚的表现具体有哪些?
  1、腰膝酸软疼痛
  中医认为腰为肾之府,当出现肾阴虚问题时,常常会有腰部不适症状,腰膝酸软、疼痛等不适症状出现的几率比较高。
  2、眩晕耳鸣
  中医上认为脑是髓海,耳是肾窍,如果出现肾阴虚问题时,就会伴随着髓海不足的情况,不能上荣清窍,所以常常会有头晕目眩的感觉,严重时还会伴随着耳鸣、耳聋等,听力会下降。
  3、心神不宁
  中医认为心属火,当出现肾阴虚时,肾水不能上承于心,所以会出现水火失济、心火偏亢的情况,这时候常会引起心神不宁、失眠多梦、健忘的症状;睡眠不足,又会加重肾阴虚的症状,出现恶性循环。
  4、形体消瘦
  出现肾阴虚时,因肾阴亏损失去滋养,所以常会出现形体消瘦的表现,而且还会伴随着牙齿松动、头发脱落等表现。
  5、潮热盗汗
  出现肾阴虚问题时,经常会有潮热的感觉,即使是天气寒凉,穿的衣服并不多时,也时常会出现突然出一身汗的感觉,有时候在睡梦中还会有盗汗症状出现,让人从睡梦中醒来难以入睡,影响正常的睡眠。
  6、男子遗精
  男性如果出现肾阴不足时,肾脏的藏纳固涩作用会受到影响,就会导致遗精。频繁遗精也会诱发腰酸背痛、浑身无力、精神不振等不适症状。
  7、女子月经失调
  女性如果出现肾阴虚时,精髓来源不足,所以常常会有月经量减少的症状,严重时会导致闭经;肾阴虚引起阴虚火旺时,还可能会引起崩漏,月经淋漓不止等,所以肾阴虚常会导致月经不调。

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男人肾虚的症状主要有腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、头晕耳鸣、畏寒肢冷等。肾虚可能与先天不足、过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰等因素有关,通常表现为上述症状,可通过饮食调理、中药调理、适度运动等方式改善。
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精神疲惫怎么缓解
导致精神疲惫的原因有很多,要根据具体情况,采取不同的方式缓解:一、如果由于过度劳累、熬夜或睡眠质量差,导致身体透支,精神疲乏,应加强休息,避免过劳工作,同时避免熬夜。二、如果是由于身体缺乏营养,饮食不规律,或过度节食导致精神疲惫,建议多吃新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡,避免不科学的过度节食减肥,少吃垃圾食品。三、中医认为,肾虚精亏,元气不足可导致精神疲惫、无精打采、疲乏无力等症。可以服用八子补肾胶囊进行治疗。它具有补肾填精、固本培元、温扶元气的功效,能有效缓解因肾虚引起的精神疲惫、疲乏无力。
肾阴虚如何调理
肾阴虚吃什么药肾阴虚吃什么药需要中医的辨证,根据阴精亏损的多少、虚热的程度、男性、女性,还有病程长短、舌脉等,进行辩证论治。通常治疗都采用滋阴清热的药物。滋阴补肾的药物多是甘寒的药物,比如山茱萸、枸杞子、制首乌、熟地黄,还有五味子、旱莲草、女贞子、龟甲胶等。中成药的代表方主要是六味地黄丸,也可以酌情使用知柏地黄丸。知柏地黄丸主要是治阴虚内热,还有左归丸、麦味地黄丸。麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸等主要是有明目的作用。中医认为肾阴也称为元阴、真阴、真水,对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用。肾阴虚最容易出现虚热、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退等症状。肾阴虚吃什么补最快由于每个人体质不同,导致肾阴虚的原因也不同,所以不存在最快的药物。肾阴虚是肾虚的一种,会有五心烦热、睡觉出汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状,可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理,也可以口服中草药汤剂进行治疗,都有一定的效果。平时多吃一些黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜等,有一定的补肾作用,还要积极参加户外体育锻炼,增强体质,保证充足的睡眠,避免熬夜。肝肾阴虚怎么调理肝肾阴虚如果仅以阴虚为主,可以用知柏地黄丸。如果是因为阴虚导致虚火上炎,出现口干、口渴、口苦、两目干涩,可以用知柏地黄丸或者杞菊地黄丸。另外,对于阴虚更加明显,有咳喘的可以用麦味地黄丸。还有其他中药,比如左归丸,也是不错的药物。临床用药应该在医生指导下进行辨证论治。同时也可以做食疗,比如枸杞子、石斛等可以代茶饮来调补。肾阴虚喝什么泡水最好肾阴虚可以选择用枸杞子、山萸肉、熟地黄泡水喝。第一,肾阴虚可以用枸杞子泡水喝,因为枸杞子有滋阴、补肾、益精、明目的作用,所以对于肾阴虚的患者喝枸杞子泡水效果最为明显。第二,可以选择山萸肉泡水喝,山萸肉同样有补肾、滋阴并且能够益精的这样的作用,所以山萸肉泡水治疗肾阴虚也是效果非常明显的。第三,可以选择熟地黄泡水喝来缓解肾阴虚,熟地黄有滋阴、补肾、益精填髓的作用,所以对于肾阴虚泡熟地黄喝非常有较好的疗效。
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枸杞是比较平和的药,有滋肾填精、养肝明目、润肺止咳等作用,主要适用于像肝肾阴虚的病人,比如病人有头晕、耳鸣,或者有心烦、急躁、手脚心发热、东西眼睛发花、视力下降、口咽干燥、潮热、盗汗、腰膝酸软,像女子的月经不好以及男子的生殖系统问题,是因为上述说到的肾阴虚造成的情况是适合吃枸杞的。虽然枸杞是药食同用的植物,除了在汤药中应用,经常可以见到用枸杞泡水喝等,但是毕竟枸杞也是药物具有药物的疗效,把枸杞作为一种保健的生活方式不要服的过多,如果服的太多了也会出现上火的症状。
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女性肝肾阴虚怎么调理
女性肝肾阴虚常见的原因,一是生活习惯的问题,像长期的熬夜或者长期的睡眠不足。另外一些常见的妇科疾病,像月经不调、月经量大,长期得不到改善,就会出现肝肾阴虚的表现。还有常见的原因是生育过多,也会出现肾阴不足的表现。肝肾阴虚的症状主要是眼睛的视力下降、眼睛干涩,会出现头晕、头痛、容易脱发、毛发较稀疏、头发干燥没有光泽,另外就是月经量少不易怀孕。出现这些肝肾阴虚的表现以后,要用一些滋补肝肾的药物,像六味地黄丸、杞菊地黄丸,要坚持服用药物就可以调整过来。
男性吃什么会导致肾虚
男性肾虚可能是因为经常吃高热量的食物或者是油炸食物所致,这类食物会使身体代谢更多物质,加重肾脏负担,久而久之就会引发肾虚。如果经常吃过于精细的食物,容易导致身体缺乏锌元素,从而引起肾虚。除此之外,男性经常吃豆类食物或者腌制的食物也容易出现肾虚现象。
脚冷原因
脚冷主要是从中医的角度来说,大部分是阳气不足引起的,特别是阳气,中医说是跟肾阳有关系,阳气温煦皮肤,所以有些人冬天冷,大部分都是肾气不足。肾气不足的患者,如果从中医上讲,可以吃一些补肾温阳的中药,比方中成药,如六味地黄丸和金匮肾气丸。另外肾虚的患者如果他受了一些寒气可以加上一些艾灸的方法,其次脚冷还有一部分是中医说的气机不畅引起的,另外有一份患者如果是有血虚,阳气不能顺着经络达到手脚的地方,所以也会脚冷,这时候我们就不是单纯的补肾温阳了,可能加一些疏肝理气,比方中医有个方子,当归四类散,这些我们说的疏肝理气,把气调畅了脚就不冷了。另外我们有一些脚冷的方法就是一些艾灸,比方我们灸就是肾经的涌泉穴,就是脚底下,有时候也有补肾温阳的效果,这时候也能对长时间的做一些艾灸,或者说治疗也会对脚冷有一个防治的效果。
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