脱发的原因与治疗是什么
脱发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起，可通过调整饮食、减轻压力、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状，建议及时就医明确病因。
1、遗传因素
雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊萎缩。男性表现为前额发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展，严重者需考虑毛发移植术。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、产后激素波动、多囊卵巢综合征等会导致休止期脱发。患者可能伴随月经紊乱、体重变化、乏力等症状。需检查甲状腺功能、性激素六项等指标，针对性使用左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节内分泌。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期，常见于节食减肥或胃肠吸收障碍人群。表现为头发干枯易断、指甲脆裂，可通过补充乳清蛋白粉、葡萄糖酸锌口服溶液、琥珀酸亚铁片等改善，同时增加鱼类、坚果、深色蔬菜摄入。
4、精神压力
焦虑、失眠等慢性压力会触发斑秃或弥漫性脱发，可能与神经肽释放导致毛囊提前进入休止期有关。患者常伴有头皮紧绷感，可通过认知行为疗法缓解压力，联合使用谷维素片、枣仁安神胶囊调节植物神经功能。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎等会破坏毛囊环境，导致局部或广泛脱发。头皮可能出现红斑、鳞屑或脓疱，需使用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液抗真菌，严重者需口服伊曲康唑胶囊。日常应避免抓挠，保持头皮清洁干燥。
脱发患者应保证每日7-8小时睡眠，避免过度烫染头发，洗头水温控制在38℃以下。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、三文鱼，适量食用黑芝麻、核桃等含必需脂肪酸的食物。每周进行3-5次有氧运动促进血液循环，避免长时间戴紧绷的发饰或帽子压迫毛囊。若脱发量每日超过100根或持续3个月未缓解，建议到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。
