血脂高的人群能吃煮花生吗

血脂高的人群通常能吃煮花生，但要避免一次性吃得过多。

煮花生是由花生进行烹煮而成，花生中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。血脂高的人群适量吃煮花生，对身体健康有较好的维持作用。煮花生的热量比较低，对血脂高的人群而言，不会增加身体的负担，可以辅助调节血脂的正常水平。花生中含有一定的热量，血脂高的人群要避免炸花生、炒花生等高油脂、高热量的食物，以免加重血脂异常，诱发心血管疾病。

需注意，血脂高的人群要适量吃花生，避免吃得过多，影响身体对营养物质的消化、吸收，可能会出现腹胀、恶心等消化不良的症状；此外，对花生过敏的人群，要禁用煮花生，以免诱发过敏症状。