身上脸上长痘痘是怎么回事

身上脸上长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、饮食不当等因素有关，通常表现为红色丘疹、脓疱、结节等症状。可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗、调整生活习惯等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺功能旺盛，过量皮脂堵塞毛囊口形成痘痘。日常需用温和洁面产品清洁皮肤，避免使用厚重护肤品。医生可能建议使用维A酸乳膏调节角质代谢。

2、毛囊角化异常

角质细胞过度增生会导致毛囊口狭窄，形成闭口粉刺。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶改善角化，配合水杨酸软膏促进角质脱落。避免用手挤压痘痘。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎症反应，形成红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶消炎，或夫西地酸乳膏控制感染。严重时需口服多西环素片。

4、激素水平变化

月经周期、多囊卵巢综合征等会导致雄激素升高刺激皮脂分泌。建议妇科检查激素水平，必要时使用炔雌醇环丙孕酮片调节。伴随月经不调需就医。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会加重痘痘，牛奶中的激素成分可能刺激皮脂腺。建议减少乳制品摄入，增加蔬菜水果补充维生素B族。避免熬夜和压力过大。

保持规律作息和清淡饮食有助于改善痘痘，每日用温水清洁皮肤2次，避免使用刺激性化妆品。选择无油配方的防晒产品，出汗后及时擦干。若痘痘反复发作或留下瘢痕，建议到皮肤科进行果酸换肤或红蓝光治疗。注意毛巾枕套定期消毒，不要共用个人卫生用品。