孕28周算怀孕几个月了

孕28周算怀孕7个月，属于孕晚期阶段。

整个孕期通常持续40周，医学上采用每4周为一个月的方式进行计算，所以28周恰好对应孕7个月。孕周计算从末次月经第一天开始，28周意味着胎儿已经发育超过一半的妊娠时间。孕晚期是胎儿快速生长的重要时期，此时胎儿器官基本发育完成，主要进行体重增长和功能完善。孕妇在这个阶段需要加强产前检查频率，常规每两周进行一次产检，密切监测胎儿发育状况。孕28周时子宫底高度约在脐上三指位置，腹部明显隆起，身体重心改变可能导致腰背不适。胎儿此时体重约1千克，身长接近35厘米，能够睁开眼睛并对外界声音产生反应。孕妇可能会感受到更频繁的胎动，这是胎儿健康的积极信号。孕晚期需要注意营养均衡摄入，适当补充铁质和钙质，控制体重合理增长。同时应当学习识别早产征兆，如规律宫缩、阴道流血或流液等情况，出现异常需及时就医。

孕晚期建议保持适度活动，如散步和孕妇瑜伽，避免长时间站立或剧烈运动。注意观察胎动变化，每天早中晚各数一小时胎动，正常情况每小时胎动不少于3次。睡眠时优先选择左侧卧位，有助于改善子宫胎盘血液循环。准备好待产物品，了解分娩征兆和医院就诊流程，为顺利分娩做好充分准备。出现阴道流水、规律腹痛或胎动明显减少等情况需要立即就医检查。