长痘为什么不能喝牛奶

长痘并非不可以喝牛奶，可以适量喝无添加的牛奶，但需要避免饮用牛奶饮品，如奶茶、牛奶饮料等。

痘痘又叫痤疮，长痘痘需要避免进食油腻食物、辛辣刺激性食物、甜食、巧克力、可可等，因为上述食物可以导致皮脂分泌增加，从而促进痤疮丙酸杆菌的繁殖，加重痤疮皮损。

但饮用纯牛奶并不会加重痤疮皮损程度，但牛奶饮品中含有大量的添加剂和糖分，会导致皮脂分泌增多，加重痤疮。