一般几个月就不涨奶了

产后涨奶通常在1-3个月逐渐缓解，具体时间与哺乳频率、个体差异等因素有关。

涨奶是哺乳期乳腺分泌旺盛的表现，初期乳汁分泌受激素调节影响较大。产后2-3天开始出现生理性乳胀，随着哺乳规律建立，多数母亲在4-6周后泌乳量趋于稳定。完全停止哺乳后，涨奶感一般会在7-10天消失。若持续高频哺乳或排空乳房，泌乳期可能延长至6个月以上。部分母亲因乳腺对催乳素敏感度较高，可能需更长时间适应。

哺乳期间建议穿戴合身哺乳内衣避免压迫，局部冷敷可缓解胀痛，饮食上减少汤水摄入有助于调节泌乳量。若出现乳房硬块、发热等症状需及时就医排除乳腺炎。自然离乳时应循序渐进减少哺乳次数，避免突然断奶导致乳腺管堵塞。