晚上吃太咸第2天体重重6斤怎么办

晚上食用过咸的食物导致体重增长可能是食欲增加、水钠潴留导致的，治疗方式有喝祛湿茶、控制饮食、坚持锻炼、睡眠调理、药物治疗等。

1、喝祛湿茶：食用过咸的食物可能导致身体内积聚水分，引起湿气增加，从而导致体重增加，建议适量饮用薏米茶、茯苓茶等祛湿茶，能够加速排出水分和湿气。

2、控制饮食：在减肥期间避免食用烧烤、炸鸡、汉堡等食物，由于此类食物的热量高，食用后可能导致体内堆积较多的脂肪，从而增加体重。建议适量食用苹果、西红柿、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜，能促进胃肠蠕动，改善相关情况。

3、坚持锻炼：建议每周多进行慢跑、快走、游泳、练瑜伽等体育锻炼，能够有利于体重的减轻。

4、睡眠调理：避免熬夜，应该保持充足的睡眠，从而调整睡眠时间，达到减轻体重的目的。

5、药物治疗：如果体重超重，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、降脂减肥胶囊等药物进行治疗，能够改善肥胖的情况。

如果有不适症状，应该尽快前往医院进行治疗。